✅ Wie es meiner psychischen Gesundheit half, ein Pflanzenelternteil zu werden

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Obwohl ich freiberuflicher Journalist bin – ein Beruf, in dem kein Tag wie der andere ist – bin ich ein großer Planer. Ich mache gerne mehrere Listen, fülle meinen sozialen Kalender Wochen im Voraus und habe eine gewisse Routine, auch wenn das nur bedeutete, jede Woche meinen Lieblingskurs zu machen. Egal, welcher Tag mir in die Quere kommt, ich habe immer Trost darin gefunden, dass ich mein Leben, meine Karriere und meinen Zeitplan unter Kontrolle habe.

Aber 2020 ist passiert, und es war von Anfang an ziemlich steinig. Im Januar brach jemand auf dem Weg zum Lake Tahoe in unseren Mietwagen ein und stahl einen Rucksack, in dem fast mein gesamtes Hab und Gut inklusive Laptop untergebracht war. Im Februar hatten mein Freund und ich nach einer Reise nach Boston einen Bettwanzenschreck und verbrachten die folgende Woche in völliger Panik. Spoiler-Alarm: Es war ein Fehlalarm.

Dann kam der März, und die Welt, wie wir sie kannten, veränderte sich praktisch über Nacht. Um mir nicht ganz eine Mitleidsparty zu schmeißen, aber das alles geschah ein paar Monate, nachdem ich quer durch das Land nach San Francisco gezogen war, weit weg von meiner Komfortzone.

Plötzlich fühlte sich alles, was ich einst unter Kontrolle hatte, so in der Luft an. Meine To-Do-Listen wurden halbiert. Mein sozialer Kalender beschränkte sich auf ein paar Zoom-Anrufe und das Anschauen der Ozeans Trilogie mit meinem Freund. Und obwohl ich in der Lage war, eine anständige WFH-Routine zu erstellen, vermisste ich die Planung, was ich wann tun würde. Da sich diese bizarre neue Normalität etwas unbestimmt anfühlt, fühlte es sich an, als wäre mir alles, was ich einst unter Kontrolle hatte, durch die Finger gerutscht.

Sich um sich selbst zu kümmern ist wie die Pflege Ihrer Pflanzen: Sie brauchen Nahrung, Wasser und viel Sonnenlicht. Selbst wenn das Leben hart wird und Sie das Gefühl haben, keine Kontrolle mehr zu haben, gibt es immer die Möglichkeit zu wachsen.

In den letzten Monaten fand ich jedoch eine gewisse Kontrolle in einer unwahrscheinlichen Quelle: Pflanzen. Sicher, wir alle wissen, dass Zimmerpflanzen dafür bekannt sind, die Luft zu reinigen, Stress abzubauen und die Stimmung zu heben. Aber für mich waren sie der psychische Gesundheitscheck, von dem ich nicht wusste, dass ich ihn brauchte.

Vor der Pandemie war ich ein ziemlich mieser Pflanzenelternteil. Ich würde ein paar Blattgemüse kaufen und von Zeit zu Zeit gießen, aber ich habe nie wirkliche Ergebnisse gesehen. Anstatt ihnen beim Wachsen zuzusehen, vergilbten die Blätter und Blüten meiner Pflanzen oder schrumpften. Nicht unbedingt ein gutes Zeichen.

Aber vielleicht ist die eine Sache frustrierender, als keine Kontrolle über Ihr eigenes Leben zu haben, all die Gefühle zu spüren, während Sie von einem Haufen sterbender Pflanzen umgeben sind. Da mein pflanzlicher Elternschaftsstatus eines der wenigen Dinge war, die ich kontrollieren konnte, wollte ich es zum Besseren ändern. Also ging ich raus und kaufte viel Pflanzennahrung. Ich habe das Grün umgetopft, das nicht perfekt in Pflanzgefäße passt. Ich experimentierte mit Beleuchtung, drehte meine Töpfe und erstellte einen sehr strengen Bewässerungsplan.

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In einem Jahr, in dem es so aussieht, als wäre das einzige, was man tun kann, zu überleben, wollte ich unbedingt sicherstellen, dass meine Pflanzen es auch tun. Ehrlich gesagt fühlte es sich großartig an, meine Pflanzenerziehung zu verdoppeln. Es kann allzu leicht sein, sich in alles zu verstricken, was gerade im Jahr 2020 schief läuft. Aber mein kleines Blattgemüse gab mir den Realitätscheck, den ich brauchte. Das Leben ist nicht perfekt, aber es ist wichtig, die kleinen Dinge zu schätzen. Außerdem fühlte es sich gut an, sich um ein anderes Lebewesen zu kümmern. Es gab mir das Gefühl, egal was vor sich ging, alles würde gut werden.

Es fühlte sich gut an, sich um ein anderes Lebewesen zu kümmern. Es gab mir das Gefühl, egal was vor sich ging, alles würde gut werden.

Meine Pflanzen haben nicht nur überlebt, sondern gedeihen wirklich. Meine Alocasia Polly- und Aloe-Pflanzen haben neue Blätter getrieben und müssen beide dringend umgetopft werden. Mein Geldbaum steht mir fast bis zu den Schultern. Das Anthurium, das ich bei meinem Hardware-Verkauf in der Nachbarschaft gekauft habe, ist nicht perfekt, aber wir kommen dahin. Ich habe sogar eine neue Pflanze in meine Sammlung aufgenommen: eine zierliche Parlour Palm, die auf meinem Barwagen ruht. Es scheint so einfach, aber es hat etwas Befriedigendes, einer Pflanze zuzusehen, die einst in einem kritischen Zustand war und neue Zweige, Blätter und Blüten sprießt.

Am Ende des Tages ist die Pflege für sich selbst wie die Pflege Ihrer Pflanzen: Sie brauchen Nahrung, Wasser und viel Sonnenlicht. Und selbst wenn das Leben hart wird und Sie das Gefühl haben, keine Kontrolle mehr zu haben, gibt es immer die Möglichkeit zu wachsen.

Die 9 besten Pflanzenlichter, mit denen Sie beim Indoor-Gartenbau gewinnen könnenArtikelquellendesign-jornal.com verwendet nur hochwertige, vertrauenswürdige Quellen, einschließlich von Experten begutachteter Studien, um die Fakten in unseren Artikeln zu untermauern. Lesen Sie unsere redaktionellen Richtlinien, um mehr darüber zu erfahren, wie wir unsere Inhalte korrekt, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.

Lee M, Lee J, Park B-J, Miyazaki Y. Interaktion mit Zimmerpflanzen kann psychischen und physiologischen Stress reduzieren, indem die Aktivität des autonomen Nervensystems bei jungen Erwachsenen unterdrückt wird: Eine randomisierte Crossover-Studie.J Physiol Anthropol. 2015;34(1):21. doi:10.1186/s40101-015-0060-8