Egal, ob Sie weniger beschäftigt sind oder keine Pläne mit Freunden schmieden, einen Freitagabend allein zu Hause statt in der Stadt zu verbringen, kann eine erholsame und entspannende Erfahrung sein. Es ist das Ende der Woche, also hast du das ganze Wochenende vor dir. Und wenn Sie in den letzten fünf Tagen unglaublich produktiv waren, ist Freitagabend der perfekte Zeitpunkt, um sich mit etwas Besonderem zu belohnen. Das Beste ist, Sie wachen am Samstagmorgen mit neuer Energie auf und sind bereit, die Welt zu erobern.
Sie hatten in letzter Zeit keine Nacht für sich? Wir empfehlen Ihnen dringend, dies bald zu tun - vielleicht sogar noch heute Abend. Vielleicht möchten Sie sich niederlassen und eine neue Fähigkeit erlernen, die Sie noch nicht beherrschen, sich organisieren und den Müllschrank durchgehen, der Sie seit einem Jahr anstarrt, oder einen lange verlorenen Freund anrufen, um ihn zu Hause zu behalten plant etwas sozialer… ohne wirklich sozial zu sein.
Um Sie zu inspirieren, haben wir eine Liste mit 20 fantastischen Aktivitäten zusammengestellt, die Sie an einem Freitagabend unternehmen können, von R&R bis Cardio. Lesen Sie weiter für die vollständige Liste.
01 von 20
Lerne eine neue Fähigkeit
Laden Sie eine Sprachlern-App herunter und machen Sie einige der Übungen, schauen Sie sich Make-up- oder Haar-Tutorials auf YouTube an und finden Sie einen neuen Weg, um Lidschatten aufzutragen oder Ihr Haar zu flechten, oder folgen Sie einem Rezept, das Sie noch nicht ausprobiert haben, um ein neues Gericht. Nutzen Sie diese konzentrierte Zeit zu Hause, um zu versuchen, alles Wissenswerte über eine Kategorie zu erfahren, die Sie noch nicht beherrschen.
02 von 20Feiern für einen
Es gibt keinen falschen Zeitpunkt, eine Party für einen (oder zwei, wenn Sie Ihren Lebensgefährten einbeziehen möchten) zu veranstalten, bei der Sie im Grunde all die Dinge tun, die Sie normalerweise auf einer Party außerhalb der Grenzen Ihres Zuhauses tun würden. Zünden Sie Kerzen an, schalten Sie stimmungsvolle Musik ein, und lassen Sie sich von Ihrem Lieblings-Imbiss ein mehrgängiges Menü liefern. Öffnen Sie eine Flasche Champagner und feiern Sie das Leben!
03 von 20Mit einem Buch intim werden
Schalten Sie den Fernseher aus, gießen Sie sich ein Glas Pinot Noir ein und schnappen Sie sich eine Decke. Dann nimm das Buch, das du schon immer lesen wolltest, und beginne es zu lesen. Nicht in Bücher? Lesen Sie eine Zeitschrift oder stöbern Sie in einem Ihrer Lieblingskochbücher oder Bildbände. Vermeiden Sie es, alles zu lesen, was mit der Arbeit zu tun hat oder Sie an Ihren Job denken lässt, denn schließlich ist Freitag … und Sie sollen sich entspannen.
04 von 20Kanal Julia Child
Bevor Sie von der Arbeit nach Hause fahren, schauen Sie in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft vorbei und decken Sie sich mit Zutaten für ein köstliches Abendessen ein. Machen Sie etwas, was Sie noch nie gemacht haben oder gönnen Sie sich Ihr absolutes Lieblingsgericht, sei es Peperoni-, Wurst- und Pilzpizza oder Pasta Carbonara. Wenn Sie Süßes statt Herzhaftes bevorzugen, backen Sie so etwas wie eine Portion Snickerdoodles, um sie einem Freund mitzubringen, oder machen Sie Bananenbrot, das Sie morgen früh zum Frühstück genießen können.
05 von 20Informieren Sie sich über Ihre Z's
Wenn Sie eine lange Woche hinter sich haben, gehen Sie früh ins Bett. Es ist nichts falsch daran, es sich um 21:30 Uhr in Ihrer Bettdecke gemütlich zu machen. Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, versuchen Sie es mit einem Lavendelspray oder laden Sie eine App herunter, die Ihnen beim Einschlafen hilft.
Wenn Sie Probleme haben, regelmäßig einzuschlafen, sollten Sie eine Schlaf-App wie Sleep Cycle ausprobieren, die nicht nur Ihre Gewohnheiten verfolgt, sondern auch eine Alarmfunktion hat, die Sie nach und nach aufweckt, wenn Ihr Körper dies bereits auf natürliche Weise tut.
06 von 20Mach etwas Kreatives
Ziehen Sie Ihre Stempel und Prägemaschine heraus und machen Sie ein paar Dankes- und Geburtstagskarten. Wenn Sie das nächste Mal eine Karte benötigen, ziehen Sie einfach eine aus dem Stapel, den Sie bereits erstellt haben. Sie können auch ein Bild für einen geliebten Menschen malen, ein Malbuch für Erwachsene ausmalen, eine Geschichte schreiben, etwas nähen oder eine Collage erstellen – die Möglichkeiten sind endlos.
07 von 20Sich verwöhnen lassen
Machen Sie eine "Verschönerung"-Nacht. Tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske auf, lackieren Sie Ihre Nägel, zünden Sie aromatische Kerzen an und nehmen Sie eine lange Dusche oder ein heißes Bad. Vielleicht möchten Sie sogar ein wenig meditieren oder beruhigenden Tee trinken und so tun, als wären Sie in einem Spa. Wenn Ihr Budget es zulässt, können Sie sich sogar verwöhnen lassen und eine Masseurin zu Ihnen nach Hause kommen lassen.
08 von 20Organisieren Sie sich
Wer sagt, dass Sie keine produktive Freitagnacht haben können? Wenn Sie motiviert sind, Ihren Schrank aufzuräumen, die überfüllten Schubladen in Ihrer Küche zu durchsuchen oder Ihr Zimmer endlich aufzuräumen, tun Sie es. Mehr Macht für dich. Beginnen Sie in einem kleinen Bereich und sehen Sie, wie viel Sie erreichen können, bevor Sie die Nacht beenden.
09 von 20Rufe einen Freund an
Wenn Sie einen Freund oder Verwandten haben, der außerhalb der Stadt wohnt, wenden Sie sich an und richten Sie einen Telefonanruf, Skype-Chat oder FaceTime ein. Mischen Sie einen Martini und stoßen Sie virtuell an, während Sie aufholen und sich wieder verbinden.
10 von 20Machen Sie einen Filmmarathon
Eine Möglichkeit, einen Freitagabend zu Hause zu verbringen, der selten alt wird, ist vor dem Fernseher. Sehen Sie sich eine Sendung an, die Sie schon immer starten wollten, oder holen Sie die Sendungen nach, die Sie während der Woche verpasst haben. Wenn Sie sich mehr für Filme interessieren, wählen Sie einen Lieblingsregisseur, Filmstil oder Schauspieler und machen Sie einen Marathon. Verbringen Sie Ihren Abend mit Sandra Bullock und schauen Sie zu Der Vorschlag, während Sie schliefen, und Angewandte Zauberei.
11 von 20Arbeite es
Schalten Sie Ihre Lieblings-Playlist von Janet Jackson oder Whitney Houston ein, veranstalten Sie eine Tanzparty oder trainieren Sie. Suchen Sie auf YouTube nach Tracy Anderson oder Autumn Calabrese von Beachbody, und Sie werden definitiv ins Schwitzen kommen.
12 von 20Ein Spiel zu spielen
Fordern Sie sich zu einem guten, altmodischen Solitaire-Spiel heraus, oder wenn Wortspiele eher Ihre Geschwindigkeit sind, lösen Sie ein paar Kreuzworträtsel oder Wortsuchen. Wenn Sie schon immer Tarotkarten lesen lernen wollten, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt. Überraschen Sie Ihre Freunde bei Ihrem nächsten Treffen mit Ihrer neu entdeckten Hellsichtigkeit.
13 von 20Bringen Sie das Äußere nach innen
Sie haben wahrscheinlich ein paar Zimmerpflanzen im Topf, die Ihren Platz verzieren. Warum also nicht Ihre Anbaufähigkeiten einen Schritt weiterbringen, indem Sie Ihr eigenes Terrarium oder einen Kokedam (japanische Mooskugel) herstellen? Besorgen Sie sich die erforderlichen Materialien, breiten Sie etwas Zeitungspapier aus, um das Chaos einzudämmen, und machen Sie sich die Hände schmutzig. Die Aktionen des Grabens und Pflanzens werden nicht nur die Zen-Vibes hervorrufen, sondern Sie werden auch ein lebendiges, atmendes Dekorationsstück erhalten, das (hoffentlich) lange hält.
14 von 20Gehen Sie online einkaufen
Verbringen Sie einen Abend mit Ihrem Computer und stöbern Sie in einigen Ihrer Lieblingsmarken nach den neuesten Angeboten. Sie können sich über die neuesten Trends informieren – egal ob Wohnstile oder Fashion-Looks – und kaufen. Es ist viel einfacher, als Ihren Samstag damit zu verbringen, in der Stadt herumzulaufen und nach dem perfekten Dekokissen zu suchen, und in ein paar Tagen haben Sie ein Paket (oder fünf) zum Öffnen zu Hause.
15 von 20Die Möbel umstellen
Es gibt nur wenige Dinge, die befriedigender sind, als Ihre Möbel in ein neues Layout zu bringen. Die einfache Aktivität kann einen Raum vollständig verändern und kostet keinen Cent. Wählen Sie einen Raum und spielen Sie mit der Platzierung Ihres Dekors herum, bis es sich genau richtig anfühlt. Gehen Sie in der Praxis noch einen Schritt weiter und verpflichten Sie sich, die Möbel nach den Feng-Shui-Prinzipien neu anzuordnen, um die Energie zu nutzen, nach der Sie sich sehnen.
16 von 20Machen Sie eine Liste
Selbst wenn Sie nicht bereit sind, alles zu erobern, was Sie niederlegen (das ist für das nächste Wochenende…), werden Sie sich so viel besser organisiert fühlen, eine Liste mit allem zu erstellen, was Sie tun müssen oder wollen. Und schließlich sind Sie nicht nur produktiver, sondern auch ruhiger, wenn Sie sich besser organisiert fühlen.
17 von 20Nehmen Sie an einem Förderprogramm teil
Auch wenn Sie nicht bereit für ein Haustier sind, das die ganze Zeit bei Ihnen ist, gibt es viele Tierpflegeprogramme, die an den Wochenenden zusätzliche Hilfe benötigen. Es gibt Ihnen einen Sinn und ein wenig Gesellschaft für ein paar Tage allein zu Hause.
18 von 20Informieren Sie sich über das Lesen von Zeitschriften
Wenn sich Ihre Abonnements häufen, gibt es keine bessere Zeit, um den Stapel zu erobern. Sie müssen keinen viktorianischen Roman in die Hand nehmen, um voranzukommen und das Wochenende mit Lesen zu verbringen. Und alles, was Sie brauchen, ist eine gemütliche Couch!
19 von 20Meditieren
Auch wenn es nur fünf Minuten am Tag sind, schnitze dir einen Meditationsraum in deinem Zuhause und nutze die Gelegenheit, um eine neue Routine zu beginnen. Apps wie Headspace helfen Ihnen auch, klein anzufangen.
20 von 20Sieh dir den Sonnenuntergang an
Wählen Sie ein tolles Fenster in Ihrem Haus und bereiten Sie sich auf die täglichen Aktivitäten vor, die Sie nie voll ausnutzen. Auch wenn Sie versucht sein könnten, Ihr Telefon herauszuziehen und ein paar Fotos zu machen, versuchen Sie, die Verbindung zu trennen und im Moment zu leben – wenn auch nur für eine halbe Stunde.
Leiden Sie unter Reinigungsmüdigkeit? So behalten Sie Ihre Haushaltsführung im Griff
