Helfen Sie der Entwicklung der Website und teilen Sie den Artikel mit Freunden!
Duft ist mehr als Duft: Er ist ein Tor zu Erinnerungen, Erfahrungen und Emotionen. Unser Sinnessystem ist mit dem emotionalen Zentrum des Gehirns verbunden. Wenn du also beim ersten Date dein Lieblingsparfum getragen hast, kann ein Spritzer auch nach der Veranstaltung romantische Gefühle wachrufen.
Dieser Duft-Speicher-Link kann auch verwendet werden, um Ihre Stimmung und Wachsamkeit zu steigern. Wenn Sie Ihre morgendliche Tasse Tee mit dem Lesen der Nachrichten oder den Geruch von Kaffee mit der harten Arbeit an einem Termin verbinden, kann eine Duftkerze diese Erinnerungen auslösen und einen ähnlichen Effekt haben. Um zu beweisen, dass sie mehr als nur Dekoration sind, haben wir sechs wissenschaftlich fundierte entspannende Kerzendüfte gefunden, die Ihre Stimmung heben, die Nerven beruhigen, die Aufmerksamkeit verbessern und vieles mehr. Zünd Sie an.
Jasmin
Haben Sie Angst vor einer Deadline? Blumige Düfte wie Jasmin werden seit Jahrhunderten in traditionellen Aromatherapie-Ritualen verwendet, und das aus gutem Grund. Die Forscher Kandhasamy Sowndhararajan und Songmun Kim fanden heraus, dass der Geruch von Jasmin eine positive Stimmung und die Betawellenaktivität des Gehirns steigern kann.
Verwenden Sie Jasmine als Ihren Desktop-Kerzenduft für stressige Tage.
Nars Oran Kerze $50
Neom Organics Real Luxury Intensive Skin Treatment Kerze $44
Vanille
Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie sich durch den sanften Duft von Vanille erhoben, entspannt oder sogar sinnlich fühlen, sind Sie nicht allein. Es stellte sich heraus, dass der süße Duft einen starken Einfluss auf die Stimmung hat. Ein weiterer versteckter Vorteil von süßen Duftkerzen: Sie zügeln das Heißhunger. Zünde nach dem Abendessen eine Kokosnuss- oder Vanillekerze an, um deinen süßen Zahn zu sättigen.
Diptyque Vanille Duftkerze 68 € $
Zitrusfrüchte
Eine japanische Studie fand einen starken Zusammenhang zwischen dem Duft von Zitrusfrüchten und der Arbeitseffizienz. Ein lokales Parfümunternehmen entdeckte, dass die Mitarbeiter durch die Auffrischung ihres Büros mit Zitronenduft 54 Prozent weniger Tippfehler machten als ohne. Laut einer Studie der Ohio State University kann der Geruch von Zitrone Angst und Stress reduzieren, indem er den Norepinephrinspiegel erhöht, eine Gehirnchemikalie, die mit einer einfacheren Entscheidungsfindung und einer erhöhten Motivation verbunden ist.
Kerzenfisch Nr. 85 $24
Kiefer
Stellen Sie sich vor, Sie spazieren durch einen Kiefernwald, während Lichtstrahlen durch das Blätterdach funkeln und der holzige Duft Ihre Sinne erfüllt. Es ist keine Überraschung, dass die Natur ein großartiges Entspannungsmittel ist, aber die Wissenschaft legt nahe, dass Sie keinen Urlaub machen müssen, um die Vorteile zu nutzen. Eine Studie ergab, dass Kiefernwalddüfte Stress reduzieren und ein Gefühl von mehr Wohlbefinden fördern können.
Paddywax Glacier's White Pine + Hemlock $34
Zimt
Müssen Sie sich auf ein Nachmittagsmeeting neu konzentrieren? Eine Studie fand einen Zusammenhang zwischen Zimtgeruch und besserer Aufmerksamkeit. Stellen Sie eine Zimtkerze auf Ihren Schreibtisch und atmen Sie das würzige Aroma ein, um Ihren Geist um 15 Uhr zu schärfen. Dunst rollt ein.
Tom Dixon Orientalist Kerze 100 €
Lavendel
Keine Zeit für Yoga? Lavendel ist zu einem beliebten Duft für Entspannungszwecke geworden und wird häufig Kerzen, Seifen, Lotionen und mehr zugesetzt. Der Geruch von Lavendel kann Ihre Herzfrequenz senken und Ihren Geist in der Mittagspause wieder aufladen.
Sandoval Alchemy Kerze $60Leben zu hauseArtikelquellendesign-jornal.com verwendet nur hochwertige, vertrauenswürdige Quellen, einschließlich von Experten begutachteter Studien, um die Fakten in unseren Artikeln zu untermauern. Lesen Sie unsere redaktionellen Richtlinien, um mehr darüber zu erfahren, wie wir unsere Inhalte korrekt, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.
-
Sowndhararajan K, Kim S. Einfluss von Duftstoffen auf die menschliche psychophysiologische Aktivität: Mit besonderem Bezug auf die menschliche elektroenzephalographische Reaktion.Sci Pharm. 2016;84(4):724-751. doi:10.3390/scipharm84040724
-
de Wijk RA, Zijlstra SM. Unterschiedliche Auswirkungen der Exposition gegenüber Ambient-Vanille- und Zitrusaromen auf Stimmung, Erregung und Lebensmittelauswahl.Geschmack. 2012;1(24). doi:10.1186/2044-7248-1-24
-
Tipps zur Steigerung der Produktivität mit gutem Office-Design. Der Wächter. 23. Januar 2014.
-
Erfolgsduft: Studien zeigen, dass Aromatherapie Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration steigern kann. Inc. 25. Januar 2018.
-
Hedblom, M., Gunnarsson, B., Iravani, B. et al. Reduktion von physiologischem Stress durch urbanes Grün in einem multisensorischen virtuellen Experiment.Wissenschaftsvertreter. 2019;9(1):10113. doi:10.1038/s41598-019-46099-7
-
Johnson AJ. Kognitive Erleichterung nach absichtlicher Geruchsbelastung.Sensoren (Basel). 2011;11(5):5469-5488. doi:10.3390/s110505469
-
Sayorwan W, Siripornpanich V, Piriyapunyaporn T, Hongratanaworakit T, Kotchabhakdi N, Ruangrungsi N. Die Auswirkungen der Lavendelöl-Inhalation auf emotionale Zustände, das autonome Nervensystem und die elektrische Aktivität des Gehirns.J Med Assoc Thai. 2012;95(4):598-606.
