Die 20 besten Bücher über Dankbarkeit

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Im Streben nach Glück hat die spirituelle Welt seit langem die Vorteile der Dankbarkeit angepriesen. Heutzutage holt die Wissenschaft auf, und es scheint, als würde die Öffentlichkeit aufholen. Werfen Sie einen Blick auf unsere Liste mit 20 Büchern über Dankbarkeit unten. Einige sind Bestseller, andere in ihrer zehnten gedruckten Ausgabe, alle rühmen die guten Dinge, die Dankbarkeit zu Ihrem Gefühl von Erfüllung, Zweck und Wohlbefinden bringen kann.

Egal, ob Sie nach einer von Herzen kommenden Memoiren, einem 30-Tage-Aktionsplan oder einer Zusammenstellung der neuesten wissenschaftlichen Forschungen zu diesem erhebenden menschlichen Gefühl suchen, es gibt ein Dankbarkeitsbuch für Sie.

Hier sind unsere Tipps für die besten Dankbarkeitsbücher.

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Tausend Geschenke von Ann Voskamp

Ann Voskamp Tausend Geschenke $10

In Ann Voskamps Tausend Geschenke, führt Voskamp die Leser durch ihre persönliche Transformation, indem sie einen Lebensstil annimmt, in dem sie bestimmte Dinge aufschreibt, für die sie dankbar ist, die sie "Geschenke" nennt. Sie schreibt, dass wir, wenn wir Dankbarkeit für das Leben ausdrücken, das wir haben, das Leben finden, das wir wollten. Dinge wie „Marmelade hoch auf Toast“ oder „Schrei eines Blauhähers hoch in der Fichte“ helfen uns, die Details zu erkennen, die das Leben großartig machen.

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365 Dankeschön von John Kralik

John Kralik 365 Dankeschön $27

Als John Kralik merkte, dass sein Leben auseinanderbrach, wurde er an einem Neujahrstag von einem Gedanken überrascht: Was wäre, wenn ich mich, anstatt mich auf all die schlechten Dinge im Leben zu konzentrieren, auf das Gute konzentriere? Und das hat er getan. Kralik hat sich das Schreiben zum Ziel gesetzt 365 Dankeschön-Notizen in einem Jahr eins für jeden Tag.

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Leben als Dankeschön von Nina Lesowitz

Nina Lesowitz Leben als Dankeschön $16

Im Leben als DankeschönDie Autoren Nina Lesowitz und Mary Beth Sammons glauben, dass man in allem, was man bekommt, ein Geschenk finden kann, sogar im Schlechten. Danke zu sagen weckt tägliche Gefühle der Liebe, des Mitgefühls und der Hoffnung. Dieses Buch stellt einen Plan für diejenigen vor, die sich ein bisschen mehr Thanksgiving in ihrem Leben wünschen.

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Dankbarkeit funktioniert! von Robert A. Emmons

Robert A. Emmons Dankbarkeit funktioniert! $13

Wenn Sie nach einer einfachen Anleitung suchen, um eine dankbare Denkweise zu kultivieren, Dankbarkeit arbeitet ist ein guter Anfang. Das Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit den philosophischen, religiösen und spirituellen Gründen der Dankbarkeit. Dieses Buch ist voller Tipps und bietet umsetzbare Schritte, um dankbarer zu werden.

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Alltägliche Dankbarkeit von einem Netzwerk für dankbares Leben

Ein Netzwerk für dankbares Leben im täglichen Dankbarkeit $ 11

Wenn Sie wunderschön illustrierte Zitate inspirierend finden, Dankbarkeit im Alltag hilft Ihnen, Freude im Alltag zu finden. Vermischt mit den Zitaten einflussreicher Persönlichkeiten wie Anne Frank sind Reflexionen und Praktiken, das Leben als Geschenk zu leben. In diesem Buch erfahren Sie, dass die Wurzel des Glücks Dankbarkeit ist.

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Das kleine Buch von Hygge von Meik Wiking

Meik Wiking Das kleine Buch von Hygge $ 11

Das dänische Konzept von Hygge (ausgesprochen Hoo-ga) wird frei übersetzt mit einem Gefühl von Gemütlichkeit, Gemeinschaft und Wohlbefinden. In diesem Buch stellt Autor Meik Wiking, CEO des Happiness Research Institute in Kopenhagen, den Lesern Hygge vor und wie Sie es in Ihr eigenes Leben integrieren können. Viele der Ideen von Hygge, wie eine Pause zu machen und präsent zu sein, laufen parallel zu der Idee und den Vorteilen der Dankbarkeit.

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Dankbarkeit von Oliver Sachs

Oliver Sachs Dankbarkeit $15

Älter zu werden ist ein Geschenk, aber in einer Gesellschaft, die die Jugend wertschätzt, sehen wir das nicht immer so. Die vier persönlichen Essays des Neurologen und Autors Oliver Sacks, die er verfasste, als er vor seinem Tod mit Krebs im Endstadium diagnostiziert wurde, ermutigen die Leser, darüber nachzudenken, wie sie ein sinnvolles Leben definieren.

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Die Gaben der Unvollkommenheit von Brené Brown

Brené Brown Die Gaben der Unvollkommenheit $ 12

Die Autorin und Schwachstellenforscherin Brené Brown spricht mit den Lesern über die Würdigkeit von Die Gaben der Unvollkommenheit. In diesem Buch skizziert Brown „zehn Wegweiser“, um die Leser zu einem ehrlichen, authentischen Leben zu inspirieren. Auf diese Weise, sagt Brown, können Dankbarkeit, Akzeptanz und Mitgefühl fließen.

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Dankbarkeit wählen von Nancy Leigh DeMoss

Nancy Leigh DeMoss wählt Dankbarkeit $10 $

Die Autorin Nancy Leigh DeMoss spricht zu den Lesern des christlichen Glaubens darüber, was es bedeutet, auch in unangenehmen und schwierigen Zeiten mit einem dankbaren Geist zu leben. In neun Kapiteln Dankbarkeit wählen teilt, wie die Wahl der Dankbarkeit bedeutet, sich für Freude zu entscheiden, und untersucht, was dies im religiösen Kontext bedeutet.

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Option B von Sheryl Sandberg und Adam Grant

Sheryl Sandberg, Adam Grant Option B (Großdruck) $ 28

Option B von Sheryl Sandberg ist größtenteils ein Buch über die Kultivierung von Widerstandsfähigkeit durch Widrigkeiten. Und ein Teil des Prozesses der Resilienzbildung, oder vielleicht als Folge davon, beinhaltet Dankbarkeit. In einem 2017 Interview über Option B mit Der Atlantik, sagt Sandberg, dass es Hoffnung durch den Schleier negativer Emotionen gibt, wo die Leute sagen können: „Ich bin stärker. Ich habe das durchlebt, ich kann alles durchleben. Ich bin dankbarer.“

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Tausend Dank von A.J. Jacobs

A. J. Jacobs dankt Tausend $ 17

In einem sozialen Experiment hat Autor A.J. Jacobs reist über den Barista hinaus, um sich bei jeder Person zu bedanken, die für seine morgendliche Tasse Java von Minnesota bis Kolumbien verantwortlich ist. Das Ergebnis ist eine transformierende Erfahrung, da Jacobs für sich selbst bestätigt, was die Wissenschaft schon immer über Dankbarkeit gesagt hat: dass sie Mitgefühl und Wohlbefinden verbessern kann.

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Trage Dankbarkeit (wie ein Pullover) von Susa Talan

Susa Talan Wear Dankbarkeit (wie ein Pullover) (Gebundene Ausgabe) 18 €

Susa Talan ist wunderschön illustriert und verwendet handgezeichnete Schriftzüge und fröhliche Illustrationen, um inspirierende Zitate der beliebten Denker und Schriftsteller der Menschheit zu verkörpern. Von Virginia Woolf bis Lao Tzu, Thich Nhat Nanch bis Ralph Waldo Emerson, Dankbarkeit tragen (wie einen Pullover) ist sowohl Stimmungsaufheller als auch Denkanstoß.

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Leben in Dankbarkeit von Angeles Arrien

Angeles Arrien Leben in Dankbarkeit $ 12

Wenn Sie auf der Suche nach einem Aktionsplan für Dankbarkeit sind, In Dankbarkeit leben kann Sie ansprechen. Angeles Arrien präsentiert einen 12-Monats-Plan, indem sie Erkenntnisse aus Sozialwissenschaften, Gebeten und Praktiken aus unzähligen Kulturen und Traditionen auf der ganzen Welt sammelt. Der Plan befasst sich mit Themen wie Neid und Vergleichen und umfasst Journaling- und Reflexionsübungen.

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Die Psychologie der Dankbarkeit von Robert A. Emmons und Michael E. McCullough

Robert A. Emmons und Michael E. McCullough Die Psychologie der Dankbarkeit $ 77

Im Jahr 2004, als Die Psychologie der Dankbarkeit veröffentlicht wurde, blieb die Wissenschaft hinter der menschlichen Emotion und Tugend weitgehend vernachlässigt. Als Reaktion darauf kombiniert diese Sammlung von 14 Aufsätzen Erkenntnisse aus Disziplinen wie Anthropologie, Philosophie, Biologie und Theologie, um den Lesern zu helfen, die Schichten der Dankbarkeit zu untersuchen und zu verstehen.

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10% glücklicher von Dan Harris

Dan Harris 10% glücklicher $27

Die Memoiren des Rundfunkjournalisten Dan Harris darüber, wie eine weit verbreitete Panikattacke im Fernsehen ihn zur Meditation führte, und ihre Vorteile, die 2014 zu positiven Rezensionen veröffentlicht wurden. In Harris' persönlicher Geschichte und Berichterstattung erklärt er, wie man das Gehirn neu verdrahtet, um mehr Platz für Freude, Dankbarkeit und Liebe zu schaffen.

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Großes Potenzial von Shawn Achor

Shawn Achor Big Potential (Gebundene Ausgabe) $25

Großes Potenzial Autor Shawn Achor plädiert für Teamwork. Insbesondere, einschließlich Kapitel 5 über die Schaffung eines Prismas aus Lob und Anerkennung, artikuliert Achor, wie wir gemeinsam Erfolge erzielen können (bei der Arbeit, zu Hause, auf dem Sportplatz, wo auch immer) – und das nennt er großes Potenzial.

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Kann Wunder bewirken von Gabrielle Bernstein

Gabrielle Bernstein kann Wunder bewirken $14

Um Ihre Beziehungen, Finanzen, Körper und Ihr Selbstbild zu verändern, sagt Life Coach und Autorin Gabrielle Bernstein, dass der Schlüssel in einfachen Veränderungen liegt. Denken und tun Sie sie konsequent, vielleicht mit Hilfe ihres 40-Tage-Plans, der in . beschrieben ist Kann Wunder bewirken, und die Leser können eine Fülle von Dankbarkeit, Vergebung und Liebe entdecken.

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Die Dankbarkeitstagebücher von Janice Kaplan

Janice Kaplan Die Dankbarkeitstagebücher $9

Vieles davon, wie sich Widrigkeiten auf uns auswirken, wird weitgehend davon beeinflusst, wie wir darauf reagieren. Janice Kaplan, ehemalige Chefredakteurin von Parade Magazin, macht mehr als ein Jahr in ihrem Leben mit der Absicht, alles zu schätzen, was ihr in den Weg kommt. Die Dankbarkeitstagebücher kombiniert persönliche Erfahrungen, Interviews mit Experten und Gespräche mit echten Menschen und Prominenten, um die Rolle der Dankbarkeit für Erfüllung und Glück hervorzuheben.

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Der Buddha-Leitfaden zur Dankbarkeit von Becca Anderson

Becca Anderson Der Buddha-Leitfaden zur Dankbarkeit $ 12

Kapitel 1 von Der Buddha-Leitfaden zur Dankbarkeit beginnt mit: "Dankbarkeit ist einer der schönsten Wege zum persönlichen Wachstum." Zur Veranschaulichung enthält das Buch inspirierende Zitate und Passagen von spirituellen Führern sowie umsetzbare Empfehlungen der Autorin Becca Anderson, um jedes Kapitel umzusetzen.

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Das Glücksprojekt von Gretchen Rubin

Gretchen Rubin Das Glücksprojekt $10

Die Autorin Gretchen Rubin fuhr eines Tages mit einem Stadtbus und stellte fest, dass sie nicht genug Zeit mit den Dingen verbrachte, die ihr am wichtigsten waren. Damit begann Rubin ein einjähriges Experiment mit wissenschaftlicher Forschung und Popkultur-Unterricht, um das Glück zu steigern. Im Jahr 2018, Das Glücksprojekt veröffentlichte seine 10. Ausgabe, die Geschichten über die transformativen Glücksprojekte anderer Menschen, einen Ressourcenführer und mehr enthält.

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1. Der Atlantik. Sheryl Sandbergs Ratschläge für die Trauer

   Die Facebook-COO erzählt, was sie seit dem plötzlichen Tod ihres Mannes im Jahr 2015 gelernt hat. 28. April 2017.

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