Reinigungstipps für Allergiker

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Egal, ob Sie oder jemand in Ihrem Zuhause ganzjährig oder saisonal an Allergien oder Asthma leidet, es gibt Möglichkeiten, die Misere durch eine richtige Reinigung zu reduzieren, um Allergene zu entfernen. Allergene können alle Stoffe sein, die eine allergische Reaktion auslösen

Die regelmäßige wöchentliche Reinigung Ihres Hauses ist ein wichtiger Bestandteil eines Allergiemanagementplans. Schon das Putzen – vor allem wenn es schon länger nicht mehr gemacht wurde – kann Allergiesymptome auslösen, da Staub und andere Allergene aufgewirbelt werden. Wenn die Reinigung mehrere Wochen vernachlässigt wurde, ist das Tragen einer Schutzmaske eine gute Angewohnheit. Verwenden Sie die richtigen Werkzeuge und Reinigungsmittel, um Allergene einzufangen und den Kontakt mit Chemikalien zu vermeiden, die allergische Reaktionen auslösen könnten.

Beste Reinigungswerkzeuge zur Allergenreduzierung

• Staubsaugen: Ein Roboter-Staubsauger- und Wischsystem wie Ecovacs Deebot Ozmo N8 Pro+, das eine nächtliche kontinuierliche Reinigung bietet, ist eine gute Wahl, um Allergene auf allen Bodenarten unter Kontrolle zu halten. Wenn Sie kein normales Feinstaub-HEPA-Filtervakuum haben, verwenden Sie einen Doppelbeutel, um so viele Partikel wie möglich einzufangen. Bei beutellosen Staubsaugern den Auffangbehälter regelmäßig reinigen und auswaschen.
• Stoff-Allergen-Desinfektions-Vakuum: Diese Staubsauger verwenden ultraviolettes Licht, um Hausstaubmilben und Bakterien abzutöten, und dann ein duales Filtersystem, um 99,9 % der Täter von Stoffoberflächen zu entfernen.
• Waschbare Mikrofaser-Reinigungstücher und -Mopps: Mikrofasertücher ziehen Staub besser an als Baumwoll- oder Papiertücher. Wählen Sie Werkzeuge mit abnehmbaren Köpfen, die für eine gründliche Reinigung in die Waschmaschine geworfen werden können. Befeuchten Sie Mopps und Reinigungstücher vor dem Gebrauch leicht, um den meisten Staub anzuziehen.
• Einweg-Staubtücher: Synthetische Staubtücher und -stäbe ziehen Staub an und erzeugen eine statische Anhaftung, die den Staub festhält, bis er im Müll entsorgt werden kann.
• Schutzmasken und Handschuhe: Entscheiden Sie sich für Einweg- oder waschbare Masken. Vermeiden Sie Latexhandschuhe und wählen Sie stattdessen baumwollgefütterte Gummihandschuhe, um Hautreizungen zu vermeiden.
• Waschmittel: Wählen Sie Waschmittel und andere Fleckenentfernungsprodukte, die frei von Farbstoffen und parfümfrei sind. Studien haben gezeigt, dass Farbstoffe oft die Ursache für Hautreizungen sind.

Beste Reinigungsprodukte zur Allergenreduzierung

Leider können einige Reinigungsmittel tatsächlich reizend sein und dieselben Symptome verursachen wie ein Allergen. Wählen Sie Reinigungsmittel, die so wenig Chemikalien wie möglich enthalten. Es ist besonders wichtig, Ihre Exposition gegenüber Produkten zu begrenzen, die Folgendes umfassen:

• Ammoniak
• D-Limonen
• Formaldehyd
• Natriumhypochlorit
• Natriumlaurylsulfat

Diese Chemikalien wurden als potenziell reizend identifiziert. Lernen Sie, Etiketten zu lesen, bevor Sie ein Reinigungs- oder Waschmittel verwenden.

Suchen Sie nach geruchsneutralen Reinigern und verwenden Sie natürliche Produkte wie destillierten weißen Essig, Backpulver und Zitronensaft zum Reinigen.

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  Allergene im ganzen Haus reduzieren

  

  Hier sind sechs Tipps, um Allergene in Ihrem Zuhause zu reduzieren:

  1. Kontrollieren Sie Innentemperatur und Luftfeuchtigkeit. Hausstaubmilben und Schimmelpilzsporen mögen Hitze und Feuchtigkeit. Indem Sie eine Temperatur zwischen 68F (20˚C) und 72˚F (22˚C) und eine Luftfeuchtigkeit von nicht mehr als 50 Prozent halten, können Sie ihr Wachstum reduzieren.
  2. Verwenden Sie Kleinpartikelfilter in Zentralheizungs- und Kühlsystemen und in Raumklimageräten. Wechseln oder reinigen Sie die Filter monatlich.
  3. Bekämpfe Schädlinge wie Insekten und Mäuse. Verwenden Sie Fallen oder einen professionellen Kammerjäger und versiegeln Sie alle Risse, durch die sie in das Haus gelangen könnten.
  4. Entfernen Sie Unordnung und Staubfänger aus Wohnräumen.
  5. Erlauben Sie das Rauchen nirgendwo im Haus.
  6. Halten Sie Haustiere so oft wie möglich draußen. Baden Sie Haustiere mindestens wöchentlich und waschen Sie ihre Bettwäsche wöchentlich.
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  Schlafzimmer

  

  Da wir so viele Stunden in unseren Schlafzimmern verbringen, umgeben von vielen weichen, staubenden Oberflächen, ist es wichtig, alles wöchentlich zu reinigen.

  Beginnen Sie mit dem Bett und der Bettwäsche. Bettwäsche, Kissenbezüge und Decken sollten mindestens einmal pro Woche in heißem Wasser gewaschen werden. Wenn Sie Allergien haben, hängen Sie die Bettwäsche niemals draußen zum Trocknen auf. Die Pollen im Freien werden mit den Laken kommen. Wählen Sie waschbare Tagesdecken oder Bettdecken und hüllen Sie Kissen, Matratzen und Boxspringbetten in staubmilbensichere Hüllen ein. Kissen sollten regelmäßig gereinigt werden.

  Reinigen Sie das Schlafzimmer wöchentlich, beginnen Sie oben und arbeiten Sie sich nach unten. Staub Deckenventilatoren und Leuchten. Jalousien abstauben und/oder Vorhänge waschen. Stauben Sie alle Möbel ab und saugen Sie Polstermöbel mit den Handwerkzeugen ab. Saugen Sie abschließend den Boden einschließlich der Räume unter dem Bett und den Möbeln ab. Entfernen Sie für die wenigsten Allergene den Teppichboden und verwenden Sie Hartholz- oder massive Fliesenböden und waschbare Teppiche im Schlafzimmer.

  Obwohl wir sie lieben, ist es am besten, Haustiere aus dem Schlafzimmer und vom Bett fernzuhalten.

  Halten Sie die Schranktüren geschlossen, um die Übertragung von Allergenen aus der Kleidung zu reduzieren. Verwenden Sie abgedeckte Kunststoffbehälter, die sich leicht reinigen lassen, um nicht verwendete Gegenstände aufzubewahren.

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  Bad

  

  Die gefährlichsten Allergene in Badezimmern sind Schimmel und Mehltau. Sie können das Schimmelwachstum mit Chlorbleiche, Wasserstoffperoxid oder einem handelsüblichen Schimmelreiniger stoppen und entfernen. Lesen Sie die Anweisungen immer sorgfältig durch und mischen Sie NIEMALS verschiedene Chemikalien.

  Um Schimmelbildung zu entfernen, mischen Sie eine Lösung aus drei Teilen Wasser mit einem Teil Bleichmittel. Tragen Sie Gummihandschuhe und lüften Sie den Bereich gut. Verwenden Sie eine steife Bürste, um die betroffenen Bereiche zu schrubben. Für enge Ecken Papiertücher mit der Bleichmittel-/Wasserlösung tränken und die Handtücher auf die Form auftragen. Lassen Sie sie zehn bis 15 Minuten einwirken und schrubben und spülen Sie sie dann ab.

  Um zusätzliches Schimmelwachstum zu verhindern, installieren und verwenden Sie beim Baden oder Duschen einen Abluftventilator. Trocknen Sie die Wanne oder Duschkabine nach jedem Gebrauch mit einem Handtuch ab. Überprüfen Sie Wanne, Duschkopf, Waschbecken und Toilettenarmaturen häufig auf Undichtigkeiten und reparieren Sie sie sofort.

  Hängen Sie Handtücher zwischen den Anwendungen immer zum Trocknen auf. Wasche Teppiche, Badematten und Duschvorhänge häufig, um Schimmelbildung zu verhindern.

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  Wohnbereiche

  

  Beginnen Sie wie in einem Schlafzimmer mit der Reinigung oben im Raum, damit Staub und Allergene nach unten wandern und von einem feuchten Mopp oder Staubsauger aufgefangen werden.

  Staub Deckenventilatoren und Leuchten. Dann die Jalousien abstauben und die Vorhänge mit den Handwerkzeugen waschen oder absaugen. Vergessen Sie nicht, Fensterbänke und -mäntel oder jede horizontale Oberfläche zu reinigen. Entfernen Sie Asche oder Rückstände in Kaminen.

  Wischen Sie Holzmöbel ab, um Staub zu entfernen und Polster abzusaugen. Zum Schluss den Teppich oder den feuchten Moppboden absaugen. Wasche alle Überwurfteppiche.

  Wohnbereiche sollten mindestens wöchentlich gereinigt werden und es ist am besten, Teppiche jeden zweiten Tag zu saugen, um die meisten Allergene zu erfassen.

  Wenn Sie Pflanzen haben, bedecken Sie den Boden mit dekorativen Steinen oder Murmeln, um die natürlichen Schimmelpilze einzudämmen, die in feuchter Erde wachsen können. Künstliche Pflanzen sollten wöchentlich abgestaubt und regelmäßig geduscht werden, um Staub zu entfernen.

  Anstatt chemische Lufterfrischer zu verwenden, sollten Sie Zitrusschalen oder Gewürze wie Zimt und Muskatnuss köcheln lassen, um die Luft zu erfrischen.

  Fahren Sie mit 5 von 6 unten fort.
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  Küche

  

  Die Küche ist eine erstklassige Immobilie für Schimmelbildung und Insektenkot. Um Schimmel- und Schimmelbildung zu vermeiden, verwenden Sie einen belüfteten Abluftventilator, um die Feuchtigkeit zu reduzieren. Überprüfen Sie Spüle, Kühl- und Gefrierschrank regelmäßig auf Undichtigkeiten und reparieren Sie sie umgehend.

  Wöchentlich den Kühlschrank reinigen und verschimmelte oder veraltete Lebensmittel entsorgen. Wischen Sie die Türdichtungen ab, reinigen Sie die Auffangwannen und wischen Sie verschüttete Flüssigkeiten und überschüssige Feuchtigkeit auf. Wischen Sie Böden und waschen Sie alle Überwurfteppiche.

  Reinigen Sie die Arbeitsplatten und das Waschbecken täglich. Das Geschirr sollte nach jeder Mahlzeit von Hand gespült oder in die Spülmaschine gegeben werden. Alle Lebensmittel sollten in abgedeckten Behältern aufbewahrt und der Müll häufig geleert werden, um Kot von Nagetieren und Kakerlaken zu vermeiden.

  Mindestens viermal im Jahr Schränke und Schubladen leeren und reinigen, um Krümel zu entfernen.

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  Eingangs- und Lagerbereiche

  

  Eine gute Möglichkeit, Allergene in Ihrem Zuhause zu reduzieren, besteht darin, das Eindringen von Allergenen zu verhindern. Reinigen Sie die Außeneingänge mindestens wöchentlich, indem Sie Pollen fegen oder abspritzen. Lassen Sie alle Familienmitglieder ihre Schuhe ausziehen, bevor sie ins Haus gehen. Bewahren Sie Oberbekleidung in einem Eingangsbereich und nicht in Schlafzimmern auf, um Pollen in Schach zu halten.

  Überprüfen Sie in der Waschküche regelmäßig auf Undichtigkeiten der Waschmaschine, um Schimmelbildung zu verhindern. Reinigen Sie nach jeder Trocknerladung das Flusensieb und leeren Sie dann den Papierkorb. Überprüfen Sie mindestens vierteljährlich, ob die äußere Trockneröffnung sauber ist und ordnungsgemäß funktioniert. Entlüften Sie niemals die Feuchtigkeit des Trockners in einem Haus.

  Keller und Lagerräume können feucht und staubig sein. Wenn Sie diese Räume für die Lagerung verwenden, verwenden Sie Plastikbehälter mit Deckel, um zu verhindern, dass Sammlerstücke Staub und Schimmelbildung ansammeln.

  Wenn Sie Feuchtigkeit feststellen, verwenden Sie einen Luftentfeuchter, um der Luft Feuchtigkeit zu entziehen. Fundamente und Fenster auf Dichtheit prüfen und schnellstmöglich reparieren. Befreien Sie sich von Teppichboden und verlegen Sie einen Bodenbelag mit harter Oberfläche, der sich leicht reinigen lässt.

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1. Allergene in Innenräumen. Die American Academy of Allergy, Asthma & Immunology

2. Coope-Epstein J, Zirwas MJ, Calderon A. Bewertung der relativen Milde von handelsüblichen Waschmitteln für empfindliche Haut und Babys. Skinmed. 2020;18(1):14-16

3. Uter, Wolfgang et al. Kontaktallergie: Ein Überblick über aktuelle Probleme aus klinischer Sicht. Internationale Zeitschrift für Umweltforschung und öffentliche Gesundheit, Bd. 15, nein. 6, 2018, s. 1108., doi:10.3390/ijerph15061108

4. Formenkurs Kapitel 2. Umweltschutzbehörde, 21. Februar 2017

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