Wie meine Pflanzen mich während der Pandemie gesund halten

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Die Vegetationsperiode hat dieses Jahr für mich mehr als eine Bedeutung gehabt. Es war einmal, dass ich ewig brauchte, um aus dem Bett zu kommen (ein Vorteil für Selbständige). Bevor ich etwas anderes tat, scrollte ich durch Instagram und beantwortete dann alle dringenden E-Mails, alles von meinem bequemen Bett aus, eingekuschelt in meine Bettdecke (meine vorherige Version von Selbstpflege zuvor). Aber jetzt, bevor ich morgens zum Telefon greife, möchte ich nur noch nach meinen Pflanzenbabys sehen.

Ich habe mich während der Quarantäne vom Pflanzenkiller zur grünen Göttin entwickelt

Ich helfe meinen Pflanzen, sich gut zu fühlen

Anstatt auf meinem Handy zu sitzen, wandere ich durch meine Londoner Wohnung und prüfe jede einzelne meiner Pflanzen auf neues Wachstum, wie zum Beispiel ein neuer Trieb, der ausläuft oder ein neues Blatt sich entfaltet (ich bin ehrlich, ich mache das mehrere mal am Tag, als ob ein paar Stunden einen großen Unterschied machen würden).

Nach der Überprüfung auf neues Wachstum ist es an der Zeit, meine Pflanzen zu gießen (falls erforderlich) oder zu düngen. Nachdem ich sie bewässert habe, reinige ich alle Blätter, die abgestaubt werden müssen, damit sie alles Licht bekommen, das sie bekommen können, und dann Nachdem das alles erledigt ist, werde ich mein Telefon überprüfen.

… Und ich Fühle dich auch gut

Die Sache ist, mich um meine Pflanzen zu kümmern, ist eine Art und Weise, wie ich mich um mich selbst kümmere. Es hilft mir, langsamer zu werden, tief durchzuatmen und einfach zu sein. Es ist meine Version von Selbstfürsorge, und jeder hat seine eigene. Ob beim Entspannen bei einem guten Buch und einem Glas Wein, einem heißen Schaumbad und ein paar Kerzen, Aufräumen oder Joggen nach draußen, Fakt ist, für welche Form der Selbstpflege du dich entscheidest, solange du dich entscheidest es funktioniert für dich. Und meiner kümmert sich jeden Tag 20 Minuten bis eine Stunde lang um meine Pflanzen.

Pflanzen helfen wirklich, sagen Experten

Während dieser Zeit mache ich etwas, das ich liebe und das mich glücklicher macht. Die Wissenschaft unterstützt dieses Gefühl. „Wenn Sie sich entscheiden, Pflanzen zu pflegen, bauen Sie eine Beziehung auf. Ihre Geduld und Sorgfalt können Sie mit einem gesunden, lebendigen und fruchtbaren Ergebnis belohnen“, sagte die Psychotherapeutin und Selbstpflegetrainerin Peg Sadie. „Diese Belohnung löst die Freisetzung von Dopamin, Oxytocin und sogar Serotonin in Ihrem Gehirn aus, die alle als Ihre „Glückshormone“ bezeichnet werden.“

Ich bin ganz dafür, dass Glückshormone in mein Gehirn ausgeschüttet werden. In den letzten Monaten, seit ich mit meinem Indoor-Dschungel angefangen habe, habe ich mich so erfolgreich gefühlt wie schon lange nicht mehr. Und das liegt daran, dass ich ein anderes Lebewesen am Leben halte! Wenn Sie mich vor etwa einem Jahr gesehen haben, konnte ich die eine Pflanze, die ich hatte, kaum am Leben erhalten und jetzt halte ich 60 am Leben.

Ich fühle mich so unglaublich, wenn ich neues Wachstum sehe, besonders bei einer Pflanze, die nicht schnell wächst. Ich schreie von den Dächern darüber. Ich erzähle jedem, der zuhört, begeistert, dass meine Monstera ein neues Blatt hat.

Geständnis: Ich bin süchtig nach Pflanzen – und du solltest es auch sein

Am aufgeregtsten war ich eigentlich, als meine Geigenblattfeige kein einziges, sondern ZWEI Blätter gleichzeitig hervorbrachte, nachdem sie seit ich sie bekommen habe, überhaupt nicht mehr gewachsen ist. Wenn Sie eine Geigenblattfeige haben, wissen Sie, dass dies nicht sehr häufig vorkommt, und Sie können sich wahrscheinlich an das Gefühl erinnern, das Sie hatten, als Sie sie wachsen sahen.

Damit sind wir nicht allein. „Pflanzen verleihen den Menschen, die sich um sie kümmern, ein Gefühl von Optimismus“, sagt Yocheved Golani, Autor und Redakteur bei e-counseling.com. Hinzufügen:

„Wir beobachten buchstäblich, wie sich das Leben aufgrund unserer Handarbeit entfaltet und erblüht, und erleben stellvertretende emotionale Abenteuer, wenn einige unserer liebevoll angesehenen Pflanzen verwelken und trotz unserer besten Bemühungen, sie zu retten, sterben.“

Ich muss zustimmen, denn ich fühle mich großartig, wenn meine Pflanzen gedeihen und ich werde ein wenig traurig, wenn sie es nicht sind.

Pflanzenpflege ist ein Prozess

Aber ich nehme auch das Schlechte mit dem Guten. Ich sage meinen Freunden, dass sie, wenn sie sehen wollen, ob sie eine Pflanze am Leben erhalten können, eine Pflanze kaufen und es tun müssen. Du könntest es töten, aber du wirst definitiv lernen, wie man sich darum kümmert. Es kann eine kurze Lektion sein oder eine lange.

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Ich habe einmal eine Pflanze so langsam sterben lassen, dass ich dachte, ich hätte alles richtig gemacht, aber ich habe sie wirklich überwässert, als sie bereits Wurzelfäule hatte. Aber ein typisches Beispiel: Ich habe so viel aus meinen Pflanzenausfällen gelernt (ich werde nie vergessen, jetzt nach Wurzelfäule zu suchen) und dies wiederum hat die Zeit, die ich damit verbringe, für mich noch spezieller gemacht.

Wie Mutter, wie Pflanzen?

Und all diese Pflanzenpflege hat mir geholfen, mich daran zu erinnern, auf mich selbst aufzupassen. Wie meine Lieblings-Pothos-Pflanze werde ich durstig. Also trinke ich morgens als erstes ein großes altes Glas Wasser. Wenn ich meine Pflanzen so drehe, dass alle Seiten hell werden, erinnert es mich daran, dass ich draußen spazieren gehen und etwas Vitamin D für mich selbst holen muss. Wenn ich meine Pflanzen umtopfe und sehe, dass ihre Wurzeln aus ihren Töpfen herausgewachsen sind, fühle ich mich gut, wenn ich merke, dass ich auch aus etwas herausgewachsen bin.

Ich werde nicht lügen, ich bin ein wenig traurig, dass der Herbst kommt und viele meiner Pflanzen den Winter über inaktiv werden, wenn die Vegetationsperiode zu Ende geht. Ich werde es vermissen, jeden Morgen nach neuem Wachstum zu suchen (wirklich, was mache ich ohne neue Blätter?). Aber ich werde diesen ersten Teil meines Morgens trotzdem nutzen, um meine Pflanzen zu pflegen und sicherzustellen, dass sie die dunkleren, kälteren Tage überstehen, damit sie pünktlich zum Frühling wachsen und gedeihen können.

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