11 Beleuchtungstipps für Senioren

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Älter werden bedeutet eine verminderte Sehkraft. Veränderungen der Anzahl der Photorezeptoren (Stäbchen) in der Netzhaut, Verhärtung oder Gelbfärbung der Augenlinse, Zunahme der Floater, Verkleinerung der Pupille und häufige Augenerkrankungen wie Katarakte und Glaukom können das Sehvermögen beeinträchtigen. Diese Bedingungen verringern die Lichtmenge, die das Auge verwenden kann, und erhöhen die Blendempfindlichkeit des Auges. Das Auge wird auch oft weniger empfindlich gegenüber Blautönen. Hier sind einige Tipps, wie Sie die Beleuchtung in Ihrem Zuhause für alternde Augen gestalten können.

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  Innenbeleuchtung trägt zu Sicherheit und unabhängigem Leben bei

  

  Zu den Änderungen, die das Zuhause mit Licht sicherer machen, gehören eine Umgebungsbeleuchtung zum Bewegen im Haus und eine helle Arbeitsleuchte für wichtige Aktivitäten wie das Lesen von Anweisungen auf Medikamentenbehältern.

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  Senioren profitieren von mehr Licht

  

  Generell wird im Seniorenheim deutlich mehr Licht benötigt. Dies ist zum Teil auf häufige Augenveränderungen und Augenerkrankungen zurückzuführen, bei denen das Auge mehr Licht benötigt, um auf dem gleichen Niveau wie früher mit weniger Licht zu sehen. Ein weiterer Grund ist, dass Senioren mehr zu Hause sind.

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  Senioren brauchen mehr "kühlere" Lichter

  

  Glühlampen sind in der Regel wärmere Lichter - eher in der gelben und roten Familie. Kühleres Licht, einschließlich Tageslicht, wird wahrscheinlich als heller wahrgenommen. Alternde Augen neigen dazu, vergilbende Linsen zu haben, wodurch die Fähigkeit, im kühlen Bereich zu sehen, verringert wird.

  Die Verwendung von kühlerem Licht wie Halogenlampen und kühleren Leuchtstofflampen kann dazu beitragen, dass ältere Augen Farben besser unterscheiden können.

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  Wählen Sie Lichter mit weniger Kontrast

  

  Älteren Augen fällt es schwerer, mit Kontrasten umzugehen und können sich langsamer an Veränderungen der Lichtstärke anpassen. Umgebungsbeleuchtung hilft bei der sicheren Bewegung in Bereichen wie Treppen und Fluren. Diese Art der Beleuchtung ist am effektivsten, wenn sie konsistent in Pegel und Kontrast. Leuchten, die Kontraste erzeugen – zum Beispiel Jakobsmuscheln in einem Flur – können ablenkend und sogar gefährlich sein.

  Die Beleuchtung draußen ist deutlich heller als drinnen. Bereiche, die Sie nach draußen führen, wie zum Beispiel ein Foyer, sollten mit höheren Lichtstärken beleuchtet werden, um den Übergang für ältere Augen zu erleichtern.

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  Senioren brauchen mehr Arbeitslicht

  

  Für manche Aufgaben benötigt ein 60-Jähriger möglicherweise das Zehnfache des Lichts, den ein 20-Jähriger benötigen würde. Dimmbare Pendelleuchten oder ein Kronleuchter über dem Esstisch sorgen für helleres Licht beim Essen und anderen Aktivitäten.

  Für Senioren, die im Bett oder auf einem Stuhl lesen oder Bastelprojekte durchführen, sind Leselampen und Bedienelemente in Reichweite sehr hilfreich. Darüber hinaus trägt mehr Licht in der Küche in Arbeitsbereichen dazu bei, die Zubereitung von Speisen bequem und sicher zu machen.

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  Machen Sie die Arbeitsbeleuchtung so einstellbar wie möglich

  

  Die Möglichkeit, die Intensität, Position und Richtung des Lichts anzupassen, erleichtert älteren Augen die Arbeit. Sie sollten auch besonders darauf achten, dass diese Beleuchtung nicht blendet. Manchmal ist es effektiver, mehrere Lichtquellen zu haben, als nur eine helle Glühbirne zu haben.

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  Verwenden Sie eine Innenbeleuchtung, die die Muster der Natur nachahmt

  

  Innenbeleuchtung, die der Natur nachempfunden ist, fördert bessere Schlafmuster und bessere Schlafmuster bei Senioren fördern eine bessere Gesundheit. Beleuchten Sie Innenräume mit natürlichem und künstlichem Licht für helles, kühles Licht für morgens und tagsüber und warmes, gedämpftes Licht für Abende. Diese Konfiguration wird dazu beitragen, den natürlichen zirkadianen Rhythmus des Menschen zu unterstützen.

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  Lichtschalter zugänglich machen

  

  Platzieren Sie Lichtschalter nach Möglichkeit dort, wo sie bei Bedarf leicht zugänglich sind, sowohl aus Sicherheitsgründen als auch aus Gründen der Benutzerfreundlichkeit. Fügen Sie Gruppensteuerelemente hinzu, um mehrere Anpassungen für die entsprechende Tageszeit und Aktivitäten vorzunehmen.

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  Dimmsteuerung verwenden

  

  Ältere Augen reagieren empfindlicher auf die Lichtverhältnisse. Dimmer ermöglichen es, die Lichtstärke an die Tageszeit anzupassen.

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  Betrachten Sie die Szenensteuerung

  

  Moderne Lichtautomatisierung beinhaltet die Möglichkeit, mehrere Lichtquellen mit einer einzigen Steuerung wie einem Smartphone oder Tablet einzustellen. Mit LED-Leuchten und LED-Dimmerleuchten können Sie sogar oft die Lichtfarbe steuern. „Szenen“ können allgemeine Tages- und Abendzeiten, Fernsehen, Lesen, Basteln, Kochvorbereitung und Essenszeiten umfassen.

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