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Damals, als Kinder die Zauberschule besuchten, lernten sie, mit einem Stapel Bücher auf dem Kopf zu gehen, um eine gute Körperhaltung zu gewährleisten. Sie ertragen endlose Lektionen, wie man sich und andere vorstellt und richtig Hände schütteln kann. Vor ihrem Abschluss mussten sie wissen, wie man Tee richtig einschenkt, ohne einen Tropfen zu verschütten.
Diese Übungen schienen damals wahrscheinlich unbedeutende Übungen zu sein, aber denken Sie darüber nach. Wenn Sie jemanden sehen, der lümmelt, eine schlaffe Hand zum Händedruck anbietet und vergessen, Sie dem Fremden vorzustellen, mit dem er zusammen ist, halten Sie wahrscheinlich nicht viel von ihm.
Zu wissen, wie man diese Dinge macht, ist schön und ein guter Anfang. Körpersprache ist jedoch weit mehr als Körperhaltung und Händeschütteln.
Erste Eindrücke
Es ist nicht immer notwendig, ein Gespräch zu beginnen, um einen ersten Eindruck auf andere zu hinterlassen, denn Sie werden nach Ihrem Aussehen, Ihrer Körperhaltung, Ihrem Ausdruck und Ihrer Gestik beurteilt. Deshalb müssen Sie genau auf Ihre Haltung und Ihre Körpersprache achten. Die Leute bemerken und beurteilen Sie selbst nach den subtilsten Bewegungen und Gesichtsausdrücken. Dies gilt sowohl für soziale als auch für berufliche Situationen, einschließlich Vorstellungsgesprächen.
Der pensionierte FBI-Agent Joe Navarro erklärt, dass das meiste, was wir kommunizieren, nonverbal ist und wir der anderen Person eine Nachricht darüber senden, wer wir sind und was wir von uns halten. Navarro behauptet auch, dass die Leute vier bis acht Sekunden Zeit haben, um einen ersten Eindruck zu hinterlassen. Das ist nicht viel Zeit, also tun Sie, was Sie können, damit es zählt.
Wenn Sie zum ersten Mal einen Raum betreten oder sich einer Gruppe von Personen nähern, stellen Sie sicher, dass Ihre Schultern gerade sind und Ihr Kopf angehoben ist. Slouching sendet die Nachricht, dass Sie nicht beschäftigt oder interessiert sind, was die anderen denken. Egal, ob Sie groß oder klein sind, aufrechtes Stehen mit erhobenem Kopf zeigt anderen, dass Sie selbstbewusst und glücklich sind, dort zu sein. Ein gesenkter Kopf hingegen erweckt den negativeren Eindruck, dass Sie schüchtern sind, sich für etwas schämen oder unsicher sind.
Es ist zwar schön, eine gute Körperhaltung zu haben (der Zweck, mit einem Buch auf dem Kopf zu gehen), aber es gibt andere ebenso wichtige Dinge zu beachten. Die Leute werden sofort feststellen, welche Art von Person Sie sind, wenn Sie lächeln, Augenkontakt herstellen, während eines Gesprächs nicken, einen festen Händedruck anbieten oder eine offene Haltung zeigen, die Akzeptanz und Engagement zeigt.
Wenn dir eines dieser Dinge nicht zusagt, übe vor einem Spiegel, bevor du in die Öffentlichkeit gehst. Wer die gute Körperhaltung und Mimik im Privaten erst einmal beherrscht, wird sich unter anderen um einiges wohler fühlen.
Hinsetzen
Nachdem Sie der Person oder Gruppe die Hand geschüttelt, umarmt oder verbal begrüßt haben, möchten Sie wahrscheinlich Platz nehmen. Suchen Sie nach einem Stuhl, der Ihre Wirbelsäule stützt, aber wenn Sie nur einen weichen Stuhl finden können, setzen Sie sich auf die Kante, damit Ihre Füße den Boden berühren und Sie Ihre Wirbelsäule aufrecht halten können. Es sei denn, die Menschen, mit denen Sie zusammen sind, sind sehr enge Freunde, es ist unangemessen, sich auf dem Stuhl zusammenzurollen und kann das Signal aussenden, dass Sie mehr auf persönlichen Komfort als auf Ihre Umgebung achten.
Es ist in Ordnung, die Beine übereinander zu schlagen, aber versuche, deine Beine nicht wie Brezeln zu verdrehen oder zu verdrehen. Das ist eine unangenehme Position, die anderen Unbehagen bereiten kann. Meine Damen, stellen Sie sicher, dass Ihr Rock lang genug ist, um den größten Teil Ihres Oberschenkels zu bedecken, und nicht hochrutscht und etwas zeigt, das versteckt bleiben muss. Wackeln Sie Ihren Fuß nicht halb aus dem Schuh und baumeln Sie ihn von Ihrem Zeh. Das ist für alle außer der intimsten Umgebung unangemessen.
Blickkontakt
Wenn Sie mit jemandem in den Vereinigten Staaten und den meisten anderen westlichen Ländern sprechen, sollten Sie Blickkontakt herstellen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie gelegentlich blinzeln und regelmäßig wegschauen, sonst scheinen Sie zu starren.
Gestikulieren
Wenn Sie gestikulieren, sagen Sie mehr als die Worte, die aus Ihrem Mund kommen. Machen Sie niemals obszöne Handbewegungen in einem geschäftlichen Umfeld oder mit einer Gruppe von Menschen, die Sie nicht gut genug kennen, um Sie trotz Unhöflichkeit zu akzeptieren.
Denken Sie daran, dass jede Kultur eine Liste akzeptabler und inakzeptabler Gesten hat. Wenn Sie sich also in einer ungewohnten Situation befinden, halten Sie Handbewegungen auf ein Minimum. Sie wollen nicht unwissentlich jemand anderen beleidigen. Bevor Sie in ein anderes Land reisen, erfahren Sie, welche Gesten als beleidigend gelten.
Halten Sie einen angenehmen Abstand
Wenn Sie nicht verheiratet, verlobt oder in einer engen Beziehung mit jemandem sind, stellen Sie sicher, dass Sie während einer sozialen Situation viel persönlichen Raum bieten. Die meisten Menschen fühlen sich sehr unwohl, wenn Sie ihnen direkt ins Gesicht sehen. Wenn Sie sehen, dass die andere Person einen Schritt zurücktritt oder sich zurücklehnt, wissen Sie, dass Sie in ihren Raum eingedrungen sind.
