Wenn Sie zu Hause mit weniger als perfekten Vibes zu tun haben, haben Sie möglicherweise das Gefühl, in Ihrem Raum keinen Frieden zu haben. Zum Glück gibt es von Feng Shui bis Reiki viele Möglichkeiten, die Stimmung in allen Räumen zu verbessern – aber es ist hilfreich, mit Ihrem Schlafzimmer zu beginnen. Schließlich findet hier die meiste Entspannung statt. Aber kann Ihr persönlicher Raum Ihre Stimmung wirklich beeinflussen?
Wir haben die Reiki-Meisterheilerin Jenna Finley gebeten, alles rund um das Wurzelchakra zu besprechen und die Frage ein für alle Mal zu beantworten. Wenn Sie sich ausgeglichen, frisch und im Einklang mit allen Chakren fühlen möchten, ist es möglicherweise an der Zeit, die Gegenstände, die Sie nachts in der Nähe haben, auszutauschen. Finley betont die Kraft, subtile Hinweise im ganzen Raum zu setzen, um daran zu erinnern, wie man fühlt und denkt.
"Jedes Mal, wenn Sie sich in einem Raum umsehen, erhalten Sie unbewusste Botschaften", sagt Finley. „Alles auf dem Planeten muss auf irgendeine Weise aufgefüllt und gereinigt werden. Der Ozean zieht sich ständig zurück und formt sich selbst. Alle Dinge in der Natur erreichen einen Höhepunkt, erfahren Geburt, Tod und Erneuerung. So ist Energie. Manchmal muss es das gelöscht und freigegeben werden."
Lesen Sie unten weiter, um Finleys Tipps für Reiki-Geschenke, Meditationswerkzeuge und entspannende Hilfsmittel zu erfahren, die Ihre Denkweise in Ihrem ganzen Zuhause verbessern werden.
01 von 12Izola Sandelholzkerze
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Richten Sie eine tägliche oder nächtliche Routine ein, um positive Energie zu erhalten. „Jedes Ritual, das du erschaffst, ist wertvoll; es kann so einfach sein wie das Anzünden einer Kerze", sagt Finley. "Sandelholz ist ein heiliger Baum, dessen Öl im ersten und vierten Chakra vibriert. Es ist extrem erdend und erzeugt Offenheit und Heilung für den Herzraum.“
02 von 12Mexikanische Yogadecke
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„Wenn du heilige Energie anrufen oder darauf zugreifen möchtest, ist das erste, was du tun möchtest, einen heiligen Raum zu deklarieren“, sagt Finley dass die vier Ecken der Decke die Grenzen des Raumes sind.“ Wählen Sie eine Decke, in der Sie sich für die Momente wohl fühlen, in denen Sie bereit sind, sich in Meditation zu entspannen.
03 von 12Meditationskissen
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„Einen heiligen Raum zu schaffen ist so einfach wie zu erklären, dass ein bestimmter Bereich eine Bedeutung hat“, sagt Finley. Wenn Sie eine tägliche Meditationspraxis haben, meditieren Sie jeden Tag an derselben Stelle. „Mit einer etablierten Routine assoziieren Sie die Gegend selbst mit Gefühlen von Frieden und Wohlbefinden.“
04 von 12Sodalith Votivkerzenhalter
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„Das Herzchakra ist wie der Motor des Autos. Wenn Sie ein schnelles Ergebnis erzielen möchten, besorgen Sie sich etwas Rosenquarz“, sagt Finley. Kristalle sind dafür bekannt, bestimmte Schwingungen zu halten und zu verstärken. „Der einfachste Weg, einen Kristall zu programmieren, besteht darin, ihn zuerst zu salgen, dann in Meditation zu sitzen und das Gefühl oder den Gedanken zu erzeugen, den der Kristall halten soll. Halten Sie den Stein fest und fühlen Sie, was Sie fühlen möchten. Der Kristall hält die Schwingung.“
05 von 12Weißer Salbei-Schmier-Bundle
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Salbei hat eine reinigende Wirkung auf negative Schwingungen in einem Raum. Stellen Sie sich vor, Ihr Zuhause zu verschmieren, als würden Sie den Reset-Knopf drücken: „Wenn Sie eine anhaltende Emotion erleben, die sich nicht klären lässt, wäre es effektiv, Ihren persönlichen Raum zu säubern, sich selbst zu säugen und dann Ihre Steine zu salben“, sagt Finley.
Wenn du eine anhaltende Emotion verspürst, die nicht klar wird, wäre es effektiv, deinen persönlichen Raum zu salben, dich selbst zu salben und dann deine Steine zu salben.
06 von 12Krafttier-Kunstwerk
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Finley schlägt vor, Ihren Raum mit unbewussten Hinweisen zu überlagern, um glückliche, positive Gedanken auszulösen, einschließlich eines persönlichen Totems oder Krafttiers: „Ein Krafttier ist ein spiritueller Begleiter. Sie arbeiten gut mit Reiki und schamanischer Heilung zusammen und bieten einzigartige Einsichten und Gaben für die spirituelle Reise.“
07 von 12Das Alchemistenbuch
Paulo Coelho Das Alchemist-Buch $9
„Dies ist eines meiner Lieblingsbücher. Es ist ein unglaubliches Werk der Fiktion, das in Bezug auf die Energieheilung sehr genau ist“, sagte Finley. Um den Autor Paulo Coelho zu zitieren: „Wenn du etwas willst, verschwört sich das ganze Universum, um dir dabei zu helfen, es zu erreichen.“ Wenn Sie Gegenstände wie inspirierende Bücher in Ihrem Zuhause aufbewahren, können Sie sich bei Bedarf an ihre wichtigen Botschaften erinnern – und Der Alchemist Es geht darum, auf dein Herz zu hören, um diese Energie in alle Bereiche deines Lebens zu lenken.
08 von 12Tibetische Klangschale
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Jede tibetische Schale ist so konzipiert, dass sie zu einem anderen Chakra vibriert. Das bloße Hören dieser alten Instrumente soll zutiefst entspannend und meditativ sein. „Tibetische Bowl-Songs können Stress reduzieren, den Blutfluss erhöhen und die Herzfrequenz senken“, sagt Finley. „Sie eignen sich auch hervorragend, um ein Ritual zum Öffnen und Schließen jedes heiligen Raums zu etablieren. Wenn Sie den Raum betreten und verlassen, haben Sie eine Routine – auch wenn sie sehr einfach ist, wie das Anzünden einer Kerze oder das Läuten einer Glocke.“
09 von 12Weihrauch
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„Ich mag es, wenn alle Elemente rund um die Meditation dargestellt werden“, sagte Finley. Es wird angenommen, dass Räucherstäbchen die Stimmung auf natürliche Weise heben und positive Schwingungen anheben. Das Verbrennen von Weihrauch begleitet oft Gebete und Anrufungen. Wählen Sie einen Duft, der Ihrem Meditationsziel entspricht: Wenn Sie mehr positive Dinge in Ihr Leben bringen möchten, entscheiden Sie sich für Patchouli. Duftender Lavendel und Rose eignen sich hervorragend zum Stressabbau.
10 von 12Federdruck mit Tinte waschen
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„Federn stehen stellvertretend für Akzentuierung und die Verbindung zum Göttlichen“, sagte Finley. Versuchen Sie es mit einem federartigen Dekor für einen zusätzlichen täglichen Schub. Integrieren Sie sie durch Wandkunst in Ihr Zuhause oder gestalten Sie frische Federn in einer Vase in verschiedenen Räumen, um die Atmosphäre in Ihrem Raum stimmig zu halten.
11 von 12Diebe ätherisches Öl Thi
Young Living Thieves Ätherisches Öl $48
„Salbei, Salzwasser oder fließendes Wasser, Mondlicht, Sonnenlicht und Thieves-Öl sind alle wertvoll, um (Energie) zu klären“, sagte Finley. Thieves-Öl ist von Natur aus antiviral und antibakteriell und eignet sich hervorragend, wenn Sie sich überarbeitet oder gestresst fühlen. „Tragen Sie ein paar Tropfen auf die Fußsohlen, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen; es wird alle Keime ausschalten und Stress reduzieren.“
12 von 12Palo Santo Holzpaket
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Palo Santo ist ein mystischer Baum, der in Südamerika beheimatet ist und auf Spanisch "heiliges Holz" bedeutet. „Palo Santo ist Energiereinigung; es erzeugt das Erwachen des dritten Auges und ist ein heiliger Baum“, sagt Finley. Bonus: Es riecht fantastisch und hält Mücken fern. Um dein Palo Santo Holz anzuzünden, halte den Stick in einem 45-Grad-Winkel zur Flamme. Sobald sich die Spitze entzündet hat, lassen Sie sie etwa 30 Sekunden bis eine Minute lang brennen und blasen Sie sie dann aus. Legen Sie es in eine feuerfeste Schüssel und genießen Sie das heilende Aroma.
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