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Dinge zum Werfen in der Küche Dinge zum Werfen im Wohnzimmer Dinge zum Werfen im SchlafzimmerDinge, die man im Schrank werfen sollte Dinge, die man im Badezimmer werfen sollte Dinge, die man im Eingangsbereich werfen sollteTrotz unserer besten Absichten sammeln wir unweigerlich Unordnung in unseren Häusern an. Im besten Fall sind wir Marie Kondo-Konvertiten – wir verwerfen erfolgreich alles, was keine Freude bereitet –, aber wenn das Leben hektisch wird, ist es allzu leicht, auf schlechte Gewohnheiten zurückzufallen. Als nächstes platzen Schrottschubladen aus allen Nähten, Schränke quellen über mit ungetragener Kleidung und Küchenschränke sind vollgestopft mit angeschlagenen Gegenständen, die nie benutzt werden.
Die Lösung: ein Entrümpelungsmarathon. In nur wenigen Stunden können Sie durch jedes Zimmer des Hauses gehen und all das nutzlose Zeug wegwerfen, das in Ihrem Haus überläuft. Sie werden sich nicht nur besser organisiert fühlen, sondern sogar Ihr Wohlbefinden verbessern. Die in New York ansässige Feng-Shui-Expertin Laura Benko glaubt, dass „ein übermäßiges Durcheinander uns davon abhält, klare Gedanken zu haben, und es kann uns emotional belasten“. Nein, Sie brauchen keinen weiteren Stapel Aufbewahrungskörbe, Sie brauchen einfach weniger Zeug. So organisieren Sie Ihren Raum – beginnend mit 48 Dingen, die Sie heute wegwerfen können.
In der Küche
Das alles passiert hinter verschlossenen Türen in der Küche. Während die Arbeitsplatten sauber und klar aussehen mögen, erzählen Schränke und Vorratskammern eine andere Geschichte. Um die Küche aufzuräumen, beginnen Sie mit abgelaufenen Lebensmitteln: Arbeiten Sie sich von verderblichen Lebensmitteln zu Speisekammerartikeln vor – wenn Sie Ihren Puderzucker seit über zwei Jahren nicht mehr verwendet haben, werden Sie es wahrscheinlich nie tun. Dann entrümpeln Sie jeden Schrank, einen nach dem anderen.
Werfen Sie diese jetzt:
Abgelaufene Lebensmittel
Speisekarten zum Mitnehmen
Nicht übereinstimmendes oder abgebrochenes Geschirr, Besteck und Trinkgeschirr
Unbenutzte Geräte oder Kochutensilien
Nicht übereinstimmende Lagerbehälter
Zerkratzte Teflonpfannen
Alte Küchenschwämme
Alte Wasserfilter
Im Wohnzimmer
Das Wohnzimmer ist eine Brutstätte für alles, was uns einst unterhalten hat, aber nicht mehr tut – alte CDs, DVDs, Zeitschriften und Brettspiele, denen so viele Teile fehlen, dass man sie nicht einmal mehr spielen kann. Um Ihr Wohnzimmer aufzuräumen, entrümpeln Sie zunächst alle Oberflächen, vom Couchtisch bis zum Bücherregal. Wenden Sie sich dann dem geschlossenen Speicher zu: TV-Schränke und Einbauten. Entfernen Sie schließlich alle Heimtextilien, die bessere Tage gesehen haben.
Werfen Sie diese jetzt:
Fernbedienungen, die keinen Zweck erfüllen
Alte CDs und DVDs
Zusätzliche Kabel hinter dem Fernseher
Alte Zeitschriften
Brettspiele mit fehlenden Teilen
Kaffeetisch-Unordnung
Deko-Accessoires, die du nicht mehr liebst
Abgenutzte Kissen oder Überwürfe
Im Schlafzimmer
Das Aufräumen Ihres Schlafzimmers ist nicht nur optisch ansprechend, sondern kann Ihnen auch helfen, besser zu schlafen. Beginnen Sie mit Ihrer Bettwäsche. Alles, was zerrissen, fleckig oder einfach nur alt ist, sollte weggeworfen werden. Die Kissen auf Ihrem Bett sollten ebenfalls alle sechs bis 18 Monate ausgetauscht werden, um eine Ansammlung von Hausstaubmilben zu vermeiden. Als nächstes der Nachttisch: Räumen Sie jeden Schubladenmüll aus und entfernen Sie alles, was keinen Zweck erfüllt. Seien wir ehrlich – wenn Sie diesen Roman seit über sechs Monaten nicht mehr auf Ihrem Nachttisch angefasst haben, werden Sie ihn wahrscheinlich nicht beenden. Bekämpfen Sie die Unordnung unter dem Bett, denn wann haben Sie das letzte Mal darunter geschaut?
Werfen Sie diese jetzt:
Bettwäsche, die nicht zum Bett passt
Bettzeug, das alt oder fleckig ist
Alte Kissen
Abgestorbene Pflanzen
Unordnung in der Nachttisch-Schublade
Bücher, die du nie gelesen hast
Lesebrille mit falscher Sehstärke
Unordnung unter dem Bett
Im Schrank
Ah, die berühmte Schrankreinigung. Eine großartige Idee in der Theorie, die in der Praxis nie ganz verwirklicht wird. Beginnen Sie mit dem, was an Ihren Kleiderstangen hängt. Ein guter Trick besteht darin, zunächst alles verkehrt herum aufzuhängen und die Gegenstände nach dem Tragen wieder richtig herum aufzuhängen. In sechs Monaten können Sie die Dinge, die Sie nicht getragen haben, leicht erkennen. Als nächstes Regale und Schubladen: Gerade beim Wochenend-Outfit kann man diese leicht überfluten lassen von Gebrauchsgegenständen. Verabschieden Sie sich von Jogginghosen mit Löchern und fleckigen T-Shirts. Beenden Sie die Reinigung, indem Sie Ihre Accessoires reinigen - denken Sie an alles von Ihren Schuhen bis hin zu Ihrem Schmuck. Wenn Sie diese gebrochene Halskette seit sechs Monaten nicht repariert haben, werden Sie es wahrscheinlich nie tun.
Werfen Sie diese jetzt:
Kleidung und Schuhe, die nicht passen oder nicht mehr repariert werden können
Artikel, die Sie seit mehr als sechs Monaten nicht getragen haben
Nicht übereinstimmende Socken
Getragene Pyjamas oder Dessous
Alles was fleckig ist
Kleiderbügel für die chemische Reinigung
Schuhkarton
Gebrochener Schmuck
Im Badezimmer
Es gibt drei Stellen in Ihrem Badezimmer, die wahrscheinlich sofort Ihre Aufmerksamkeit erfordern: der Medizinschrank, die Waschtischschubladen und die Duschablage. Beginnen Sie mit Medikamenten, Kosmetika und Sonnenschutzmitteln, deren Verfallsdatum überschritten ist. Reinigen Sie weiterhin alle Kosmetika, die Sie nie verwenden, weil Sie die Farbe nicht lieben. Schließen Sie alle Produkte in Ihrer Dusche oder Badewanne ab - die Chancen stehen gut, dass Sie nur ein Viertel davon verwenden. Erfrischen Sie dann Ihre Bettwäsche, Handtücher und den Duschvorhang.
Werfen Sie diese jetzt:
Abgelaufene Medikamente
Abgelaufene Toilettenartikel, Kosmetika und Sonnencreme
Lippenstift in Farben, die du nie benutzen wirst
Alter Nagellack
Duschkram
Alte Peelinghandschuhe und Luffas
Kratzige Handtücher
Schimmelige Duschvorhangeinlagen
Im Eingangsbereich
Ihr Foyer ist Ihre einzige Chance, einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen, also ist es der erste Ort, an dem Sie aufräumen sollten. Beginnen Sie mit dem Konsolentisch und Ihrer Junk-Schublade. Befreien Sie sich von altem Papierkram, Post und Zeitungen, die Sie nicht mehr benötigen. Machen Sie dasselbe mit alter Elektronik und Schlüsseln, die keinen Zweck mehr erfüllen. Als nächstes packen Sie den Eingangsschrank an; Es besteht die Möglichkeit, dass es mit Oberbekleidung und Accessoires gefüllt ist, die Sie nicht mehr tragen.
Werfen Sie diese jetzt:
Post und Quittungen, die Sie nicht brauchen
Alte Schlüssel, die nicht mehr verwendet werden
Veraltete Elektronik und Ladegeräte
Alte Garantien und Bedienungsanleitungen
Alte Zeitungen
Winterzubehör, das Sie nicht mehr brauchen
Oberbekleidung, die schon bessere Tage gesehen hat
Sportausrüstung, die Sie nie benutzen
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Davidson E. J., Dozier M., Nadorff M., Ayers CR. Ich kann nicht in meinem Bett schlafen: Die Beziehung zwischen Schlaf und Horten im späten Leben.Innovation im Altern. 2019;3(Beilage_1):S44-S45. doi:10.1093/geroni/igz038.172
