14 Home Gym-Ideen, die Sie ins Schwitzen bringen (auf eine gute Weise)

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Wenn es Ihr Ziel ist, dieses Jahr mehr Zeit mit dem Training zu verbringen, sind wir bei Ihnen. Und obwohl wir große Fans all der bewährten Motivationstricks sind – machen Sie es zur zweiten Natur, tun Sie es, bevor Sie darüber nachdenken, halten Sie Ihre Sporttasche gepackt und bereit – ein Tipp, der oft übersehen wird: Machen Sie Ihr Zuhause Fitnessstudio einen Ort, an dem du wirklich Zeit verbringen *willst*.

Wenn Sie das Glück haben, Platz für ein Home-Fitnessstudio zu haben, sei es in einem Keller, einer renovierten Garage, einem Gästezimmer oder nur einer freien Ecke Ihrer Wohnung, ist es wichtig sicherzustellen, dass der Raum selbst keine Barriere darstellt zu deiner Routine. Das Finden von Organisationssystemen für Ihre Trainingsgeräte und Requisiten ist ein großer Schritt in die richtige Richtung, aber selbst kleinere Anpassungen – wie das Einbringen von Farben, die Ihr Blut in Schwung bringen, oder das Hinzufügen einer ermutigenden Botschaft an den Wänden – können einen großen Unterschied in Ihrem Verhalten machen… und das bedeutet mehr Wiederholungen und mehr Erfolg.

Blättern Sie durch einige unserer Lieblings-Fitnessstudio-Designs, um sich inspirieren zu lassen, und rüsten Sie dann Ihren eigenen Raum aus, um ihn in das Zeug der Champions zu verwandeln - Sie werden es hören hearing Felsig Thema in kürzester Zeit im Kopf.

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Wärm es auf

Nur weil Ihr Heim-Fitnessstudio auf Nützlichkeit ausgelegt ist, muss es sich nicht kalt und unpersönlich anfühlen. Industriell inspirierte Halterungen mit warmen Holzregalen treffen genau die richtige Balance zwischen harter Arbeit (und stark genug, um all diese Gewichte zu halten - selbst wenn Sie es noch nicht sind) und schickem, während Altholz an der Decke die Stimmung aufhellt und ein modernes Bauernhaus verleiht den Raum ansprechen. (Entzückender Hund nicht enthalten.)

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Fügen Sie etwas Ermutigung hinzu

Vielleicht ist "kein Schmerz, kein Gewinn" nicht Ihr Stil - und das ist in Ordnung. Aber ein paar Worte der Ermutigung hinzuzufügen, die Sie *annehmen*, ist ein guter Weg, um sicherzustellen, dass Sie das Heim-Fitnessstudio tatsächlich nutzen, in das Sie so viel Zeit investiert haben, was das Design betrifft. Dieses fröhliche, regenbogenfarbene Schild lässt die Fassade des Fitnessstudios "harter Kerl" fallen und spricht eine Botschaft an, die wir alle verstehen können - dass Fitness für jeden (und jeden Körper) geeignet ist.

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Zurück zu den Grundlagen

Schlichtes Schwarz und Weiß sieht für ein Fitnessstudio zu Hause nie schlecht aus (und Sie können sich beruhigt zurücklehnen, da Sie wissen, dass alle Ihre Geräte stressfrei koordiniert werden). Eine begrenzte Farbpalette bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Trainingsraum ohne Persönlichkeit sein muss. Ein Anstrich aus glänzender schwarzer Farbe an der Tür im Scheunenstil verleiht ein luxuriöses Gefühl, während montierte Wandspiegel Ihnen helfen, die perfekte Form zu bewahren und eine gehobene Boutique-Fitness-Atmosphäre zu schaffen.

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Training auf der wilden Seite

Wenn Sie ein übertriebenes Tapetenmuster im Auge haben, ist es jetzt an der Zeit, Ihren "In den Warenkorb"-Finger bereit zu machen. Ein Heim-Fitnessstudio ist ein perfekter Ort, um die Grenzen des Designs zu überschreiten und mutigere Looks auszuprobieren, die nirgendwo in Ihr Designschema passen würden. Diese geometrische Tapete ist frisch und auffällig, und die glamourösen schwarzen Sputnik-Kronleuchter verleihen eine unerwartete Note, die dieses Fitnessstudio mühelos cool wirken lässt.

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Erweitern Sie Ihren Speicher

Wenn Sie schon einmal einen Gymnastikball zu Hause hatten, wissen Sie, wie sehr sie gerne wandern. Vermeiden Sie es, diese klassische Indiana-Jones-Szene nachzuspielen, indem Sie sie mit einem stilvollen Aufbewahrungssystem wie diesem an Ort und Stelle halten - es ist so elegant und raffiniert, dass es fast gleichzeitig als Kunst dient.

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Legen Sie die Messlatte höher (re)

Platzmangel? Eine Ballettstange dient nicht nur zum Dehnen – sie kann auch als unauffällige Aufbewahrung für Medizinbälle, Gurte und andere kleine Requisiten dienen, wie hier gezeigt. (Aber auch – vergiss nicht, dich zu dehnen! Es ist der wichtigste Teil deines Trainings!)

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Rack 'Em Up

Organisation ist der Schlüssel zum Training zu Hause – wenn wir einen Dollar für jedes Mal hätten, wenn wir über ein schlecht platziertes Freigewicht stolpern, könnten wir unsere eigene Boutique-Fitnessstudio-Kette eröffnen. Unabhängig davon, ob Sie sich für eine benutzerdefinierte Aufbewahrungslösung entscheiden oder nicht, stellen Sie sicher, dass genügend Platz für die Aufbewahrung Ihrer gesamten Ausrüstung vorhanden ist, damit Sie sicher trainieren können (und auch die Ästhetik sauber und ruhig halten).

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In einer Textur markieren

Das Geheimnis eines komplett neutralen Raums, der nicht zum Schlummern einlädt? Textur. Dieser wunderschöne Raum des Designers Dara Huang erfüllt unsere Fitnessziele in jeder Hinsicht und kombiniert einen niedrigflorigen Bodenbelag unter den Füßen mit glatten U-Bahn-Fliesenwänden und hellen Holzakzenten. Der Effekt ist Minimalismus vom Feinsten und sorgt für ein Trainingserlebnis, das geradezu Zen ist.

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Umfassen Sie Ihren persönlichen Stil

Der beste Weg, ein Home-Fitnessstudio zu gestalten, das Sie anspricht – und sogar Ihr Training motiviert – ist, Ihren persönlichen Stil widerzuspiegeln. Wenn Sie sich im Rest Ihres Hauses zu Mid-Century-Linien oder boho-gegerbtem Leder hingezogen fühlen, gibt es keine Regel, die besagt, dass Sie diese nicht tragen können - wie dieses unglaublich schicke Fitnessstudio von Studio Ashby zeigt.

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Entwerfen Sie einige Vorhänge

Der unerwartete Teamplayer dieses Home Gyms? Vorhänge. Designerin Suzanne Kasler hat diese Glaswand mit langen, luxuriösen Vorhängen ausgestattet, um dem Raum ein wenig Weichheit zu verleihen. Es ist ein Spiel, an das wir nicht gedacht hätten, aber die Ergebnisse sprechen für sich – gepaart mit einer in vertikaler und horizontaler Richtung verlegten Schiffsüberlappung erreicht es ein gemütliches Gefühl.

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Fake es, bis du es schaffst

Wenn Ihr Heim-Fitnessstudio nicht bereits mit architektonischen Details ausgestattet ist (wir haben nicht alle so viel Glück), können Sie es mit Wandbehandlungen vortäuschen, die Textur und visuelles Interesse verleihen. (Es gibt dir etwas Hübsches zum Anschauen, während du so tust, als würdest du nicht die Sekunden zählen, die diese Planke halten.)

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Schwitzen mit Stil

Es gibt keine Regel, die besagt, dass Ihr Garagen-Fitnessstudio keinen Kronleuchter haben kann - also probieren Sie es aus. Wenn es das Training etwas spezieller und weniger mühsam macht, sind wir alle dafür.

Wenn sich Ihr Heim-Fitnessstudio in einem unvollendeten Keller oder einer Garage befindet – oder an einem Ort mit nicht perfekten Wänden und Decken – verzweifeln Sie nicht! Ein paar Schichten hellweißer oder dunkler Farbe können helfen, Unvollkommenheiten zu verwischen und eine saubere, zusammenhängende Basis zu schaffen, die sich in den Hintergrund einfügt, wenn Sie mit dem Dekorieren und Schichten der Ausrüstung beginnen.

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Machen Sie es modular

Wir lieben modulare Systeme aus so vielen Gründen – sie sind platzsparend; sie sind leicht anzupassen und zu ändern; und sie haben einen eleganten, skandinavischen Look, den wir lieben. Kein Wunder also, dass wir sie in einem Home-Fitnessstudio noch mehr lieben. Dieses Setup von Scavolini kombiniert einen Workout-Bereich mit einem Clean-Up-Bereich für danach-denn wir alle mögen es, nach dem Sesh ein wenig vorzubereiten.

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Zeigen Sie Ihre Farben

Wenn Sie zum Training einen kleinen Weckruf (oder einen abendlichen Energieschub) benötigen, ist dieser Raum genau das Richtige für Sie. Ein cooles geometrisches Wandbild in leuchtendem Blau verleiht diesem Raum einen Ruck und macht es viel einfacher, mit Ihrer morgendlichen Wiederholungsroutine loszulegen. Wir lieben es, wie sich die Farbe auch auf die Schränke überträgt und einen Vorbereitungsraum für Proteinshakes aufpeppt.

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