Die 11 besten Heimfitnessgeräte des Jahres 2021

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Wenn Sie über Heimfitnessgeräte nachdenken, stellen Sie sich möglicherweise schwere, sperrige Geräte vor, die eine Menge Platz beanspruchen – und Ihr Budget ruinieren. Aber diese großen Käufe sind nur ein Bruchteil der angebotenen Fitnessgeräte für zu Hause. Um ehrlich zu sein, können Sie ein Fitnessstudio zu Hause auffüllen, ohne viel Platz zu beanspruchen (oder eine Menge Geld auszugeben).

Indem du kleinere, budgetfreundlichere Käufe auflädst, kannst du deine Workouts einfach und effizient verbessern. (Im Ernst, Sie werden vielleicht überrascht sein, wie viel Sie mit einem kleinen Gerät erreichen können.)

Falls Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, haben wir die besten platzsparenden Fitnessgeräte zusammengestellt, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Gaiam Essentials Premium Yogamatte

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Eine Yogamatte ist eines der vielseitigsten Fitnessgeräte überhaupt und zudem noch platzsparend. Diese budgetfreundliche Wahl von Gaiam ist ein Klassiker mit einer extra dicken Konstruktion und einer klebrigen, rutschfesten Textur, die das Training einfach und bequem macht. Außerdem ist es in einer Reihe von Farben erhältlich, die sowohl zu Ihrer Persönlichkeit als auch zu Ihrem Einrichtungsschema passen. Verwenden Sie diese Matte, um Ihre Knie beim Aufwärmen und Abkühlen zu polstern, und lassen Sie sich von ihr bei klassischen Yoga- und Pilates-Übungen unterstützen.

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Bala Armreifen

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Wenn du bei deinem Training mit den geringsten Auswirkungen den Einsatz erhöhen möchtest, schnall dir ein Paar tragbare Gewichte an. Sie belasten Ihre Handgelenke oder Knöchel ein wenig und machen alltägliche Handlungen wie das Gehen in Ihrem Haus schwieriger. (Wir sagen nicht, dass Sie das nächste Mal vor Schweiß triefen werden, wenn Sie aufstehen, um einen Snack zu sich zu nehmen, aber Sie but werden Ihre Muskeln aufwecken – und nach und nach Kraft aufbauen.)

Die Bala Bangles sind schnell zu einem Liebling der Fans geworden, weil sie bequem und effektiv sind und, wagen wir es zu sagen, süß. Lassen Sie sie eine willkommene Herausforderung für Ihre nächste Yoga-Routine sein oder verwenden Sie sie, um Ihre Spaziergänge in der Nachbarschaft ein wenig effizienter zu gestalten.

Tribe Premium-Widerstandsbänder-Set

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Sie haben keinen Platz für jede Menge Hanteln? Wir fühlen dich – und genau deshalb lieben wir Widerstandsbänder so sehr. Durch starken Widerstand gegen klassische Bewegungen wie Ziehen, Tritte und Rudern simulieren Widerstandsbänder die Erfahrung des Gewichthebens und geben Ihnen die Möglichkeit, auf eine ausgesprochen platzsparende (und budgetfreundliche) Weise Kraft aufzubauen.

Dieses farbenfrohe Set von Tribe Premium enthält fünf Widerstandsbänder mit Widerstandsstufen von 10 Pfund bis 50 Pfund. Verbinden Sie sie einfach mit den gepolsterten Griffen und Knöchelriemen, die im Kit enthalten sind, und machen Sie sich an die Arbeit.

Synergee Core Slider

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Wenn Sie versuchen, ein gutes Training zu absolvieren, ohne viel Platz zu beanspruchen, sind Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Planks und Bergsteiger der Schlüssel. Und ein Paar Schieberegler, wie diese pinkfarbenen Schönheiten von Synergee, können Ihnen helfen, Ihre Lieblings-Bodyweight-Workouts auf die nächste Stufe zu heben. Schieben Sie die Schieberegler einfach unter Ihre Hände oder Füße und führen Sie Ihr Training wie gewohnt durch. Die Slider reduzieren deinen Bodenkontakt und zwingen dich, deinen Kern zu aktivieren, nur um im Gleichgewicht zu bleiben.

Iron Gym Trainingsstange für den gesamten Oberkörper

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Möchten Sie die Kraft des Oberkörpers aufbauen, ohne in eine ausgewachsene Kraftmaschine zu investieren? Ziehe in Erwägung, stattdessen eine Klimmzugstange zu kaufen. Eine Klimmzugstange verwandelt jede Tür in Ihrem Zuhause in ein Fitnessgerät, mit dem Sie Kraft aufbauen können, ohne viel Platz einzunehmen.

Dieses Plektrum von Iron Gym passt in die meisten Standardtüren und ist, da es mit Schaumstoff ausgekleidet ist, leicht zu greifen. Der beste Teil? Diese Klimmzugstange benötigt keine Schrauben oder Nägel. Es liefert ein stabiles Training, das bis zu 300 Pfund gleichzeitig unterstützt, ohne sich zu setzen irgendein Löcher in deiner Wand. (Tipp: Verstecke es unter deinem Bett, wenn du fertig bist, damit es in deinem Wohnzimmer nicht wund wird.)

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OPTP Lo Rox Ausgerichtete Reise-Schaumstoffrolle

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Bei einer ausgewogenen Fitnessroutine geht es nicht nur ums Training. Die Erholung ist ein wichtiger Teil des Prozesses – und eine Schaumstoffrolle kann sicherstellen, dass Ihre Aufwärm- und Abkühlungszeiten genauso effektiv sind wie Ihr Training. Wenn Sie noch nie eine Schaumstoffrolle verwendet haben, möchten Sie vielleicht eine weichere Option wählen, wie die OPTP Lo Rox Aligned Travel Foam Roller.

Während die meisten Schaumstoffrollen aus hochdichtem Schaumstoff bestehen, besteht dieser aus mäßig-Schaum mit Dichte - eine Unterscheidung, die eine Massage von unangenehm intensiv bis ach so herrlich aushalten kann. Verwenden Sie die Schaumstoffrolle, um Ihren Rücken, Ihre Beine und alle anderen Körperteile zu massieren, die Sie stören. Inspirationsvideos zu Schaumstoffrollen sind ebenso reichlich vorhanden wie Inspirationsvideos für das Training, sodass Sie diese verwenden können, um loszulegen.

DEGOL Springseil

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Wenn Sie ein Fan von Cardio sind, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, platzsparende Fitnessgeräte zu finden. Schließlich sind die meisten Cardiogeräte groß und sperrig – ganz zu schweigen von teuer. Was also tun, wenn Sie wenig Platz haben und mit einem knappen Budget arbeiten? Investiere in ein Springseil.

Springseilspringen ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Herzfrequenz zu erhöhen – die CDC empfiehlt es sogar als eine Form von kräftigem Training! Außerdem kann eine schnelle Seilspringen-Session eine gute Ausrede sein, um nach draußen zu gehen – auch wenn es nur für ein paar Minuten ist. Diese Auswahl von DEGOL ist klassisch und budgetfreundlich, und Sie können die Länge ganz einfach anpassen, um sicherzustellen, dass sie genau zu Ihnen passt.

Pfirsichbänder Widerstandsbänder Set

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Machen Sie Ihre Lieblingsübungen für den Unterkörper anspruchsvoller, indem Sie in eine Widerstandsschleife schlüpfen. Wie Widerstandsbänder simulieren Widerstandsschlaufen das Gefühl des Gewichthebens. Da sie dünn, leicht und flexibel sind, können Sie sie verwenden, um Kraft an Stellen aufzubauen, die mit herkömmlichen freien Gewichten schwer zu erreichen wären – wie Hüfte, Oberschenkel und Gesäß.

Diese Widerstandsschleifen von Peach Bands sind süß und farbenfroh - und da jede Schleife eine andere Widerstandsstufe aufweist (von 10 Pfund bis 35 Pfund), macht es dieses Set einfach, im Laufe der Zeit Kraft aufzubauen. Schiebe eine Widerstandsschlaufe über deine Oberschenkel und nimm ein paar Clamshells an oder ziehe eine über deine Waden, um deine Form bei Kniebeugen zu perfektionieren.

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Gorilla Bow tragbares Heim-Fitnessstudio

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Der Gorilla Bow erledigt die Arbeit eines ganzen Fitnessstudios und beansprucht dabei nur einen Bruchteil des Platzes. Der Bogen dient gleichzeitig als Gewichtheberstange und wird mit vier Widerstandsbändern geliefert, die Sie übereinanderlegen können, um einen Widerstandswert zwischen 10 Pfund und 110 Pfund zu erreichen. Stecken Sie einfach Ihre Widerstandsbänder ein, nehmen Sie Ihren Bogen auf und machen Sie sich an die Arbeit.

Sie können den Gorilla Bow wie ein Bankdrücken, eine Beinpresse, ein Rudergerät verwenden – und natürlich wie einen klassischen Bogen. Wenn Sie ein klassisches Fitnessgerät nachbauen möchten, ist der Gorilla Bow wahrscheinlich der Aufgabe gewachsen. (Schließlich bezeichnet Gorilla sein Produkt nicht ohne Grund als „tragbares Heim-Fitnessstudio“.)

Gaiam Balance-Ball

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Stabilitätsbälle sind eine klassische Ergänzung für jedes Fitnessprogramm zu Hause. Warum? Sie können sie für Dehnungen, Körpergewichtsübungen und mehr verwenden. Und da Sie sie jederzeit vollständig entleeren können, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass sie zu viel Platz einnehmen.

Diese Auswahl von Gaiam ist in einer Reihe von leuchtenden Farben erhältlich, und da sie für Traktion leicht gerippt ist, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass sie Ihnen während des Trainings wegrutscht. Legen Sie sich auf den Ball, um Ihre Crunches etwas härter zu machen, oder verwenden Sie ihn als Ersatz für Ihren Schreibtischstuhl. Es ist ziemlich schwer, mit einem so vielseitigen Gerät etwas falsch zu machen, also haben Sie keine Angst zu experimentieren.

Theragun-Elite

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Gönnen Sie sich nach getaner Arbeit eine therapeutische Erholungssitzung – komplett mit einer Massagepistole. Massagepistolen sind im Fitnessbereich unglaublich beliebt geworden, da sie schnell, effizient und intensiv Muskelkater massieren.

Diese Auswahl von Theragun ist eine der kompakteren Optionen der Marke, mit einem ultraleisen Motor, ergonomischem Griff und anpassbarem Geschwindigkeitsbereich. Es verfügt sogar über eine Bluetooth-Konnektivität, damit Sie Ihre Fitnessgewohnheiten im Auge behalten und auf maßgeschneiderte Erholungsroutinen zugreifen können, sowie eine 120-minütige Akkulaufzeit für ultimativen Komfort.

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