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Es ist 3:00 Uhr morgens, und Sie versuchen seit Stunden, dringend benötigte Augen zu schließen. Aber stattdessen wälzt man sich hin und her, spielt Tauziehen mit den Decken oder entwirrt das flache Laken, das sich um die Knöchel gewickelt hat. Der Grund, warum Sie es sich nicht bequem machen können, könnte sein, dass Sie Ihr Bett falsch gemacht haben - oder gar nicht. Befolgen Sie beim nächsten Mal ein paar einfache Tricks beim Bettenmachen, um sicherzustellen, dass Sie ein gemütliches und einladendes Bett haben, in dem Sie ruhig schlafen können.
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Falsches Anlegen des Spannbettlakens
Es ist eines der kleinen Geheimnisse des Lebens: Ihr lästiges Spannbettlaken bleibt nie liegen. Schlimmer noch, es stört Ihren Schlaf jedes Mal, wenn es abspringt. Was ist das Problem? Es läuft normalerweise auf eines von zwei Dingen hinaus:
- Du stellst es falsch an: Schauen Sie sich die Rückseite Ihres Spannbettlakens an. In eine der vier Ecktaschen ist ein Etikett in die Innennaht eingenäht. Für den perfekten rutschfesten Sitz gehört die Tasche mit dem Etikett über die linke untere Ecke der Matratze. "Links" basiert auf Ihrer Ansicht, wenn Sie auf dem Rücken im Bett liegen.
- Die Taschentiefe des Blechs ist falsch: Heutzutage gibt es Matratzen in den unterschiedlichsten Stärken, entsprechend variieren auch die Taschentiefen der Spannbettlaken. Wenn ein Spannbettlaken nicht die richtige Taschentiefe für Ihr Bett hat, rutschen die Ecken leicht ab (weil die Taschen zu flach für Ihre Matratze sind) oder halten das Laken nicht straff (weil sie zu tief sind). Die Lösung hier ist, Ihr Bett für die richtige Größe des unteren Lakens zu messen und ein neues Spannbettlaken zu erhalten, das tatsächlich passt.
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Kauf von minderwertigen Blättern
Laken haben die Kraft, Ihre Schlafqualität zu verbessern oder zu ruinieren. Das müssen Sie wissen, damit Sie sich beruhigt zurücklehnen können:
- Baumwolllaken-Regel: Und sie müssen zu 100 Prozent aus Baumwolle bestehen. Baumwolllaken lassen deine Haut atmen und sind weniger anfällig für Flecken als synthetische Stoffe. Außerdem werden sie mit der Zeit weicher. Laken mit Satin-Finish fühlen sich normalerweise am weichsten an.
- Faden, nicht Fadenzahl: Eine hohe Fadenzahl bedeutet nicht unbedingt, dass die verwendete Baumwolle von guter Qualität ist. Baumwollsorte ist ein besserer Indikator. Die besten Wetten sind Pima, langstapelige Ägypter und Supima.
- Überhitzt oder verschwitzt? Egal, ob Sie auf einer wärmespeichernden Schaumstoffmatratze schlafen oder zu Nachtschweiß neigen, Baumwolllaken halten Sie kühler, da sie von Natur aus feuchtigkeitstransportierend sind. Wenn Ihre Baumwolllaken Sie jedoch nicht trocken halten, versuchen Sie es mit Laken mit einer Baumwollmischung mit Lyocell, einer umweltfreundlichen Faser, die dafür bekannt ist, Feuchtigkeit aufzunehmen (ein Beispiel ist die SÖMNIG-Kollektion von IKEA).
- Wechseln Sie Ihre Bettwäsche wöchentlich: Schmutzige Bettwäsche fühlt sich eklig an. Sie alle sieben Tage zu wechseln, ist ein Muss für den Komfort. Der Rest Ihrer Bettwäsche sollte alle 14 Wochen gereinigt werden.
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Machen Sie Ihr Bett als Erstes
Wenn Sie sich nachts durch eine allergische Reaktion auf Hausstaubmilben wälzen und wenden, dann ist die beste Zeit, Ihr Bett zu machen, nicht gleich nach dem Aufwachen. Hausstaubmilben brauchen zwei Dinge, um zu überleben: Ihre Hautschuppen zum Fressen und eine feuchte Atmosphäre, um Feuchtigkeit zu spenden. Das Bett als Erstes zu machen fördert Letzteres, weil es den Schweiß, den Sie auf der Bettwäsche hinterlassen haben, einschließt. Alternativ, wenn Sie Ihr Bett für ein oder zwei Stunden ungemacht lassen, trocknen Luft und Licht die Feuchtigkeit aus, was den Hausstaubmilben das Leben entzieht.
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Machen Sie Ihr Bett wie ein Soldat
Nachdem Sie Ihr Bett gemacht haben, können Sie ein Viertel davon abprallen. Das Problem ist, dass Ihr Bettzeug so fest sitzt, dass Ihre Füße zerquetscht werden, wenn Sie unter der Bettdecke liegen. Ein Unternehmen namens Smart Bedding hat eine Lösung. Sie haben ein einzigartiges Schnappsystem entwickelt, das das obere Laken an einem Bettbezug befestigt. Das Ergebnis ist Bettzeug, das nie verstaut werden muss. Dieses einzigartige Design verhindert nicht nur, dass empfindliche Zehen zerquetscht werden, sondern verhindert auch das Abrutschen der Bezüge oder um die Matratze herum.
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Zeitverschwendung beim Bügeln von Laken
Es gibt keine lästige Pflicht, die die meisten Menschen nicht mehr mögen als Bügeln. Aber was ist, wenn Sie denken, dass zerknitterte Laken unordentlich aussehen? Folgendes berücksichtigen:
- Wenn Sie zerknitterte Laken hassen, lassen Sie sie nicht zerknittern. Wenn du sie anziehst, während sie noch heiß aus dem Trockner sind, sollte das Problem behoben sein.
- Umarmen Sie Falten. Knitterbettwäsche liegt im Trend. Geschäfte wie West Elm und Restoration Hardware schlagen vor, schöne Falten zu erstellen, indem frisch gewaschene und nasse Baumwoll- und Leinenlaken zusammengerollt werden, bevor sie in den Trockner geworfen werden.
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Cover teilen
Sie und Ihr Partner sind beide Deckenschweine. Wenn es eiskalt ist, geht das Tauziehen-Drama über den Decken die ganze Nacht. Wäre es nicht besser, wenn Sie beide wie ein Schwede schlafen würden? Das heißt, mit individuellen Lakensets und passenden Decken oder Bettdecken.
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Mit nur einer Bettdecke schlafen
Zwei Zutaten machen Ihr Bett aus: Ein Spannbettlaken und eine Bettdecke. Das Problem ist, dass Sie nachts oft aufwachen, weil Ihnen entweder zu heiß oder zu kalt ist. Ziehen Sie stattdessen eine Schichtung in Betracht. Fügen Sie zuerst ein oberes Laken hinzu, sodass es zwischen Ihnen und der Bettdecke liegt. Denken Sie daran, das Laken einzustecken, damit es beim Schlafen nicht verrutscht. Mit dem Laken können Sie die Bettdecke ohne Einfrieren ablegen. Bewahren Sie als nächstes eine zusätzliche Decke am Ende Ihres Bettes auf und falten Sie sie ordentlich in zwei Hälften, damit sie sich leicht entfalten lässt.
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Ignoriere diesen Haufen Kissen
Du magst diesen Haufen Kissen auf deinem Bett lieben, aber wenn du sie nie wäschst, können sie schlechte Nachrichten für deine Haut und deine Gesundheit sein. Sie fangen nicht nur Schmutz, Öl und Bakterien ein, die Akne verursachen können, sondern auch Allergene, die Niesen, Asthma und blutunterlaufene Augen auslösen. So können Sie das Chaos beseitigen:
- Kissenbezüge jede Woche waschen.
- Schützen Sie alle Ihre Kissen mit Hausstaubmilbenbezügen, die Sie alle drei Wochen waschen. Kissenbezüge gehen über die Hausstaubmilbenbezüge.
- Kissen alle zwei Monate waschen. Wenn Sie dekorative Kissen haben, die nicht gewaschen werden können, lassen Sie sie weg.
- Erwägen Sie, Ihre regelmäßig gereinigten Kissen alle drei Jahre zu ersetzen.
